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　　孕妇怀孕后会有很多的担心，在孕期该吃些什么有营养的食物，在吃的时候该注意什么，在生活中该注意什么事项，孕检都检查什么等等的问题，这些问题都在困扰着孕妇及家人，那么孕妇需要量身高吗？

　　孕妇在孕检的时候各项检查都做了，不需要量身高，孕妇在怀孕期间注意的事项有很多，首先在怀孕初期和怀孕后期是禁止同房的，因为怀孕初期会引起子宫收缩导致流产，到孕晚期的时候容易导致胎儿早产，还有孕妇怀孕期间禁止使用药物，身体不舒服要去医院在医生的指导下使用药物。

　　怀孕后要有一个愉快的心情，不要生气，急躁或抑郁，不利于胎儿的生长发育，在孕期孕妇一定要注意均衡营养，注意营养的搭配，饮食要以清淡为主，避免造成胎儿营养不良，也不要剧烈的运动以免造成胎儿早产流产的情况发生，还要注意保暖，根据天气的冷热添减衣服，别出现感冒受凉等情况，一定要养成良好的生活习惯。

　　孕期在怀孕期间要定期去医院检查，在饮食中要补充足够的营养，增强身体所需的钙和蛋白质，还有丰富的维生素，如：牛奶、鸡蛋、鱼、虾、小米、菠菜、柠檬、猕猴桃等营养丰富的食物。孕妇还要注意期间不要吃刺激、辛辣的东西，如：饮酒、喝咖啡、浓茶、冷饮等。

　　喝茶是很多人都有
的习惯，有些人爱喝红茶，有些人爱喝绿茶，也有些人爱喝花茶。菊花茶就是一种十分受欢迎的茶，并且它还具体很好的下火功效。对于孕妇来说，每天喝白开水会感觉无味，因此就想要知道怀孕可以喝菊花茶吗？

　　怀孕以后是可以喝菊花茶的，菊花虽然有下火的功效，但是却没有任何副作用，所以即便是孕妇也能喝。需要注意的是，在孕妇喝菊花茶的时候，需要控制好量，不要喝太多。孕妇喝的水，建议还是要以白开水为主，这样对自身和胎儿都有好处。

　　菊花茶有很好的明目功效，并且还有良好的清热解毒的效果，对于患有高血压和动脉硬化的患者来说，对身体有非常大的好处，所以可以适当的喝一些。菊花属性比较寒，所以孕妇一定要少喝，并且对于脾虚胃寒的人来说，也要控制好量。

　　在怀孕后，饮食方面需要特别注意，一些不好的饮食习惯，很容易对自身和胎儿发育造成影响。在孕期需要全面的营养，所以不要挑食，只要不是刺激的食物、寒性的食物，都是可以适当吃一些的，只有丰富多样的饮食，才能确保各种营养物质的吸收。

　　准妈妈们在怀孕期间，饮食习惯与平时相比变化比较大，而且高蛋白高营养的食物增多，再加上因为怀孕会减少锻炼运动，这一系列的原因都容易导致准妈妈们出现便秘的情况，不仅会使准妈妈们痛苦，还要担心会不会影响宝宝，那么怀孕四个月便秘使劲会影响胎儿吗？

　　其实导致便秘的重要原因还有一条就是，怀孕之后，性激素的水平改变使准妈妈们的肠胃会受到影响，也就比较容易便秘。首先，便秘本身对于宝宝是没有影响的，这个可以放心。但是如果在上厕所的时候太过用力的话就可能导致腹压升高，进而对宝宝产生影响，所以还是要适度用力。

　　想要减轻便秘的症状，从饮食上改变是根本。首先孕妇的日常饮
食中要增加蔬菜、水果等富含纤维素的食物，纤维素有利于排便顺畅。还有就是要多补充水分，大便干燥也是导致便秘的重要原因，所以准妈妈们要多喝水。除了这些，就是要有忌口了，容易上火的辛辣食物少吃或者不吃，平时也不要一直坐着或者躺着，也要适度锻炼，加快新陈代谢，都有助于改善便秘的情况。