怀孕期间很多人都特别重视睡姿，哪种睡姿最适合孕妇，对孕妇和胎儿都好，这个问题很多孕妇都是不太明白的，不是应该怎么舒服怎么睡吗，其实在孕早期和孕后期的睡姿都是有差别的，那么，孕妇中期应该怎么睡？

　　孕妇中期应该怎么睡

　　怀孕中期胎儿基本已经稳定了，这个时候睡觉感觉睡不好的话，睡姿是有很大的影响的，这个时候睡觉应该保护好肚子，不要让外力挤压到肚子，一般用侧卧的方式睡觉，这样孕妇会舒服很多，如果感觉腿部很重，最好用个软枕头抬高腿部。

　　孕妇为什么要左侧睡

　　1.医生一般都是会建议孕妇左侧卧睡，这样能够减轻子宫对动脉的压迫力，让子宫里面的血液可以自然的流通，这样胎儿就能吸收足够的营养，也是为了避免怀孕期间一些妊娠反应的发生。

　　2.在怀孕最后几个月的时候，子宫的位置会发生一些改变，出现旋转的情况，左侧睡的话能够减轻血管的张力，这样胎盘就能得到足够的血，供氧气给胎儿，这样有利于胎儿的发育情况，不管是对胎儿还是孕妇都是很有好处的。

　　木瓜是很多女性都喜欢吃的食物，大部分女性都觉得木瓜有丰胸的效果就更加的喜欢吃。其实木瓜不只是丰胸的效果比较好，营养价值也很高。只是孕妇的饮食需要谨慎，吃水果的时候需要仔细的挑选，那怀孕初期能不能吃木瓜？

　　怀孕初期的时候是可以吃木瓜的，但是尽量少吃或者不吃。首先，木瓜是一种温性的水果，其内含有大量的维生素，尤其是对于一些即将临盆的女性来说，由于生了孩子马上就要给孩子喂奶，那么这个时候，喝一些木瓜汤能够很好的补充奶水。

　　还有就是，木瓜汤最好是在晚上睡觉之前喝，因为很多女性都会出现熬夜失眠的情况，喝木瓜汤能够很好的补充睡眠，同时能够滋养气色，对于妊娠斑也有着一定的淡化效果。需注意的是，木瓜汤喝多了也容易造成身体寒凉和腹泻，所以要“慎喝”。

　　不过木瓜属于微凉的水果，孕妇不要过量的食用，避免导致胃寒。建议孕妇可以把木瓜炖熟后食用，既能降低木瓜的寒凉，又更适合孕妇的肠胃消化。炖制的时候可以放半袋牛奶，味道会更好。

　　怀孕之后，孕妇要进食大量滋补的产品，就连胃口也会变得非常好，体重自然而然就会上升。孕妈的体重还关乎到胎儿的健康发育，因为摄入的营养也间接传给了胎儿。那么，怀孕6个月长7斤正常吗？

　　怀孕体重的增长是跟孕妇本身息息相关的，如果怀孕前孕妇的体重是标准的，那么怀孕6个月体重增长了10斤，也是正常的。如果孕妇怀孕前体重偏轻，那么怀孕后体重增加到15斤是正常的。如果孕妇本来体重偏重，那么怀孕6个月长7斤也是正常的。

　　孕期孕妈妈的体重也关乎到宝宝的安全发育
，如果体重没变化甚至是轻了，那么胎儿可能会发育不良。如果体重增长过快，宝宝也不一定能保证健康，因为体重增长过快，对孕妇来说是有一定风险的，例如糖尿病等。不管是体重轻了，还是重了，孕妈们都时刻关注着自己的重量变化。

　　不过通常来讲，怀孕6个月的体重变化并不明显，因此孕妈们只要定期做产检，以了解胎儿发展的情况，检查出的各项指标正常就好。到了孕后期，孕妈们体重增长逐渐明显，肚子也会明显的隆起，但是，也要注意不能过分夸张，不然生出来的宝宝可能比较大。