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代孕需要哪些材料_代孕靠谱中介_孕晚期身体疼痛睡不着怎么办

孕晚期身体疼痛难安睡，勤翻身又怕压胎宝，到底要怎么破！一想到胎宝也在休息，就不想打扰他，只能是闭目养神，睡一会，醒一会，一直熬到天亮。

孕晚期，要注意睡姿和饮食，可以有效减缓睡觉时的疼痛

孕晚期腹中的胎宝体重和形态都会发生变化，会挤压孕妈的身体器官，腰椎受到的压力会增大，很多医生都建议，孕妇最好是向左侧睡觉，不仅能减轻压力，还能促进血液循环。其实还可以多找几个靠枕放到背部和肚子下面，或者直接买个孕妇枕也是可以的。

还有的孕妈半夜会出现抽筋的情况，一方面要注意睡姿，千万不要为了补觉，长时间地躺在床上。另一方面要少吃甜食和腌制食物，记住要合理补钙。最重要的还是睡觉的时候注意身体的保暖。

孕妈想翻身，又怕压到胎宝，到底要怎么破？

1：胎宝自身有保护，轻轻翻身问题不大

孕妈一直保持同个睡姿，身体当然很难受，特别想翻一翻身，其实孕晚期的胎宝已经被子宫包裹的严严实实，还有羊水作为缓冲物，所以孕妈轻微翻个身，问题是不大的，胎宝可能都感觉不到，还有切忌长时间仰卧，因为平躺睡的时候，气上不来，而且压迫胎宝，最好还是侧卧。

2：翻身过于频繁，动作大，才会造成脐带绕脖

孕晚期胎宝个头已经很大，孕妈翻个身，相当于胎宝也跟着翻身，如果孕妈长时间失眠，心情又特别烦躁，睡觉翻身频繁，动作大，除了会吵醒胎宝之外，最严重就是会造成脐带绕脖。还是要让自己保持情绪稳定，什么事情都不要去想。

3：孕妈要提高自身的睡眠质量

说到底，还是要孕妈从自身做起，首先要制定一个固定的作息时间，到点就睡觉和起床，不要拖延，慢慢地形成习惯。然后是注意饮食，不要乱用药物。最后教个小方法，半夜醒来后，可以用一种身体扫描的方法，先放松身体，然后把意识移到脚部，从脚开始往上扫描，感受整个身体的感觉，慢慢就会产生困意。

孕妈白天已经够辛苦的了，晚上还要睡不着觉，你说折不折磨人。孕妈睡姿还是尽量让自己舒服，轻微翻下身，并不会对胎宝有太大影响，孕妈睡得舒服，胎宝自然也舒服。当然了，长久的失眠很容易造成抑郁症，实在受不了的孕妈还是要去咨询下医生怎么办。

靠谱的代怀孕哪家好_俄罗斯代怀孕要求_哺乳期的妈妈如何科学进食？
哺乳期的妈妈饮食，一方面要保证自身需要，另一方面也是很重要的一方面，要保证泌乳及乳汁营养。乳母的营养状况是泌乳的基础，如果哺乳期营养不足，将会减少乳汁分泌量，降低乳汁质量，并影响母体健康。此外，产后情绪、心理、睡眠等也会影响乳汁分泌。

世界卫生组织建议婴儿6个月内应纯母乳喂养，并在添加辅食的基础上持续母乳喂养到2岁甚至更长时间。

哺乳期妇女膳食指南在一般人群膳食指南基础上增加以下5条内容：

（1）增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品，选用碘盐；

（2）产褥期食物多样不过量，重视整个哺乳期营养；

（3）愉悦心情，充足睡眠，促进乳汁分泌；

（4）坚持哺乳，适度运动，逐步恢复适宜体重；

（5）忌烟酒，避免浓茶和咖啡。

代怀孕妈妈故事_宁波代怀孕公司吗_生完宝宝后容易健忘是怎么回事

一孕傻三年。想必大家都听过这句话。有不少孕妈表示在生完孩子后的确变得容易健忘了。那么这是怎么回事？一起来看看吧。

生完宝宝后，可不是什么事情都没了，对很多宝妈来说，有件让人头疼又烦恼的事总爱找上门，那就是健忘。对，说到健忘，先来看一些宝妈的真实经历，真是搞笑之余还很让人心疼。

@想要的幸福：生完宝宝后总忘带钥匙，都成开锁公司老顾客了。最严重的一次是准备带宝宝出门，结果手推车，宝宝用品全部带好了，门锁上了才发现没带钥匙，重要的是把宝宝落床上了，那次可真是给吓坏了~

@叶子：有没有宝妈和我一样，产后买东西总忘了给钱就走或总是给了钱不拿东西就走，健忘让人好尴尬啊。

@smile：生完宝宝后去超市都要先列购物单，若是不提前准备购物单，走到超市就不知道要买什么了，傻傻的站着硬是想不起来。

@兮兮：煮饭经常忘了关锅，好几次都闻到糊味或把锅煮坏了才知道。事后想想都害怕，多危险啊，可是却总改不过来~

生完宝宝后变得爱健忘了，有过类似经历的宝妈可不占少数，宝妈们的经历，除了搞笑之外，实在也让人心疼。当妈不容易！为啥产后宝妈们易健忘呢，这3个原因宝妈们要知道。

1、体内激素变化影响

怀孕期间，孕妇体内激素在急剧的增多，分娩之后，体内激素又快速下降，很快恢复到没生孩子之前的正常值。体内激素变化的影响，易导致女性出现健忘的状况。

2、忘掉分娩疼痛

都说女人生孩子要承受的疼痛，是疼痛中的顶级疼痛。对于人体来说，疼痛是痛苦，产后机体的自我调节力量，宝妈会出现健忘，慢慢淡化分娩时痛苦的记忆。

3、照顾宝宝太劳累

家里添了宝宝后，宝妈的生活发生了翻天覆地的变化。每天忙于照顾小宝宝，宝宝什么时间该吃奶了，宝宝的某件衣服在哪，宝宝是不是该尿尿了等一些生活琐事，都需要宝妈来记忆，要记的东西太多，宝妈把精力都集中在宝宝身上，在有些事情上易表现出健忘也正常。

说到产后健忘，有些宝妈会担心了，这种健忘的毛病很不好，会不会一直这样呢？

宝妈们不用担心，当然不会一直这样了，随着产后身体的恢复，宝宝逐渐长大，自理能力越来越强，宝妈健忘的状况会有所好转的。而且，等宝宝长大后，还可以成为宝妈的小助手，照顾妈妈的能力也增强，即
便是宝妈健忘，还有宝宝帮忙呢。