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代生双胞胎免费咨询_孕妇能不能吃炒饭

  相信大家都吃过炒饭,它的制作方法非常简单,而且种类也有很多,比如蛋炒饭、扬州炒饭以及海鲜炒饭等,都是非常好吃的。在女性怀孕的时候,就要对平时的饮食选择多加谨慎了。那么,孕妇能不能吃炒饭呢?

  孕妇能吃炒饭,但是不要经常吃,因为炒饭大多是用隔夜饭制作的,不是那么新鲜,所以孕妇不要经常吃。制作炒饭最主要食材便是大米饭了,在米饭里面有多种营养,不过在孕妇吃炒饭的时候,需要注意食材的多元化。在制作炒饭时,最好是放一些肉类、蔬菜以及鸡蛋等食材。

  如果孕妇非常爱吃炒饭的话,可以用糙米来代替大米。因为糙米饭所含的矿物质、膳食纤维等,都要多于大米饭。而且糙米饭中的维生素B含量也是很高的,所以孕妇朋友们应该吃糙米。

  使用隔夜米饭制作的炒饭比较好吃,而且粒粒分明,不过因为米饭不是现煮的,所以在新鲜度上比较差,因此孕妇吃炒饭最好是用当天蒸的米饭来制作。此外,由于炒饭的营养比较单一,不符合孕妇的饮食原则,所以在做炒饭时要多放些配料,这可以均衡营养。

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持外阴清洁卫生,禁止同房

人流后子宫口还没有闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,术后半月内不要盆浴,以免不洁水进入阴道,导致细菌侵袭,引起感染。人流后一月内切忌同房。

2注意休息,加强营养

人流后应卧床休息2—3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复。人流后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。

3注意避孕,以免再孕

人流后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕。如果再做人流,对身体会造成更大的伤害。

4观察出血情况,严防病情加重

人流后阴道流血超过一周以上,以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状,就应及时到医院复查诊治。


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