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　　南瓜是日常生活中常见的食物，既可以做成南瓜粥，也可以做成南瓜饼等美味小吃，而在妊娠期间，血糖高的孕妇尽量要少吃甜食，但南瓜又是甜的，那么，妊娠血糖高可以吃南瓜吗？

　　妊娠血糖高可以适当的吃南瓜。南瓜含有很多膳食纤维，含糖量不高，且南瓜含有淀粉、胡萝卜素、维生素b等多种元素，能满足妊娠期间孕妇身体所需的能量和补充微量元素，对胎儿和孕妇的健康都是有益的。南瓜中的胡萝卜素、维生素e具有抗氧化作用，可以延缓衰老。

　　对于妊娠期血糖高的孕妇来说，最好吃些富含膳食纤维比较多的粗粮，像全麦面包、玉米面做的窝头、燕麦粥等，还要多吃新鲜的水果蔬菜，水果不要吃太甜的。饮食要低油低糖，把调味用品的总量降低些。

　　身体的血糖有正常的范围，超出这个范围就会造成血糖高，血糖高会出现一些症状，例如尿多、皮肤干燥。尿多不仅是尿液量增多，上厕所的次数也多。由于尿液多和上厕所次数频繁，体内的水分流失快，当水量流失到一定程度时，就会感到极度口渴。

　　怀孕跟没有怀孕是有很大的不同的。一旦怀孕后，检查的数据跟没有怀孕是不一样的。特别是血值，怀孕的每个时期，血值都不太一样。那刚刚怀孕血值是多少呢？

　　怀孕不同时期血值都是不同的。刚怀孕的时候，正常情况下血值应该是维持15~50IU/L。同房一个星期之后，如果怀孕了的话，女性的hcg会有明显的变化。在这个时候就可以到医院做个详细的抽血化验了，化验结束之后看看hcg是不是大于10。如果hcg>10，说明自己怀孕了。

　　现在才刚怀孕，建议妈妈要调整自己的饮食习惯。之前都是一日三餐，不过怀了孕，妈妈要采取少食多餐的方式。少食多餐是为了妈妈的肠道健康着想。有些妈妈一次吃了很多食物就会造成不消化的问题，肚子非常不舒服。因此可以调整为少食多餐，既不会饿坏自己的肚子，也能够维持肠道健康。

　　刚刚怀孕不久，血值会有明显的变化，妈妈还会有早孕反应。早孕反应有很多，大多数妈妈都会感觉到恶
心呕吐，甚至都吃不下去饭。还有一些妈妈喜欢吃酸的水果，吃酸的东西之后会舒服一些。