在怀孕的早期， 我会去医院了解孕妇是否有贫血。怀孕， 高级增长比胎儿更快。所需的铁也增加。所以， 有必要防止铁。

　　一般来说， 肉类等铁制品， 鱼和家禽最好被吸收，所以预期的母亲可以吃更多的食物; 动物的肝脏，如猪肝， 羊肝，铁相对丰富，可以吃更多; 多吃意大利面，意大利面比米饭更多，肠道吸收也比米饭好。

　　维生素C丰富的水果和蔬菜，如柑橘， 番茄， 黄瓜， 等等。维生素是丰富的食物，如胡萝卜，这些有利于铁吸收，建议多吃。

　　通常从怀孕的前3个月服用叶酸; 吃更多肝脏， 肾， 绿叶蔬菜， 等等。