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武汉助孕2020-在怀孕期间如何做贫血
来源:http://www.niekau.cn  日期:2021-10-21

  在怀孕的早期, 我会去医院了解孕妇是否有贫血。怀孕, 高级增长比胎儿更快。所需的铁也增加。所以, 有必要防止铁。


  一般来说, 肉类等铁制品, 鱼和家禽最好被吸收,所以预期的母亲可以吃更多的食物; 动物的肝脏,如猪肝, 羊肝,铁相对丰富,可以吃更多; 多吃意大利面,意大利面比米饭更多,肠道吸收也比米饭好。

武汉助孕2020-在怀孕期间如何做贫血


  维生素C丰富的水果和蔬菜,如柑橘, 番茄, 黄瓜, 等等。维生素是丰富的食物,如胡萝卜,这些有利于铁吸收,建议多吃。


  通常从怀孕的前3个月服用叶酸; 吃更多肝脏, 肾, 绿叶蔬菜, 等等。


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