代孕机构助力失独家庭-武汉借腹生子生殖中心选性别_孕妇能不能吃红枣？孕妇
来源：http://www.niekau.cn 日期：2022-06-06
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常言道日吃三枣青春不老，红枣一直以来作为滋补的佳品，很多准妈妈都爱吃，其不仅能提供丰富的营养物质还能孕妇妊娠期贫血症，不过孕妇在食用时同样也有禁忌，否则很容易对身体造成影响。
花生放入砂锅中炖煮25分钟
材料：枣(干)30g、花生仁(生)30g、冰糖30g。
第一步：红枣干洗净，中间划开一到口子，取出里面的果核，花生仁洗净备用；
第二步：花生放入砂锅中，文火炖煮20分钟，下入红枣再炖煮20分钟；
第三步：再加入适量的冰糖，开盖煮5分钟入味即可（喝的时候可稍微放凉一些）。
红枣的营养成分
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素等营养成分，其中维生素C的含量再水果中更是名列前茅，素有维生素之王的美称，以下为100g红枣的营养成分表。
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