部分孕妈会有严重的早孕反应，主要变现为：频繁呕吐，甚至不能正常进食，呕吐中会出现胆汁/咖啡渣样物，粘液性泡沫，血性物，这都是需要及时进行治疗的。

如果长期处于严重呕吐的状态下，孕妈会因为长期饥饿，影响自己身体和胎儿身体健康。孕吐严重时，食欲差，没有食物补给，身体缺少糖分，会直接将身体内脂肪转化提供身体能量，导致酮症酸中毒，还会有脱水、电解质紊乱、代谢障碍等问题出现。严重的孕妈，会出现抽搐、昏迷、黄疸等现象，或者是死亡的可能。所以一旦出现，严重的孕吐状况，请及时送医就诊!

常见四类缓解孕吐的方法

孕吐目前比较被认可的原因，是受孕后人体激素含量改变，导致精神紧张，引起孕吐。可以用这四类方法治疗。

1.饮食疗法

孕早期(1-3个月)，胎儿生长速度缓慢，不需要太多的营养，孕妈可以根据自己的口味选择一些想吃的食物，且每次进食量减少，用少食多餐的方法，注意补充水分，多吃富含维生素的食物，可以帮助防止便秘，减轻孕吐。

尽量多变换就餐环境，激发食欲，还可以尝试吃一些较干的食物，如：饼干、馒头、面包片等，缓解孕吐，如果确实比较严重，可以多吃蔬菜、水果，避免酸中毒。

2.心理疗法

心理压力过大情况下，也会导致妊娠反应严重，孕吐是正常的早孕反应，如果是正常范围的孕吐，不会对胎儿造成影响，所以孕妈不需要过于紧张，多学习关于怀孕的正确姿势，可以帮助缓解心理压力，也可以及时和医生交流，多了解自己的状况是否正常，可以帮助缓解紧张心理。

3.药物治疗

如果孕妈孕吐反应非常严重，为了自身健康和胎儿健康，及时就医，进行相关治疗，可以补充营养剂，如：服用B族维生素，维生素C，适当减轻妊娠反应。

4.运动治疗

简单舒缓的运动，也可以帮助孕妈缓解孕吐，这是因为运动可以让身体分泌肾上腺激素，可以帮助改善心情，强健身体之余，帮助改善孕吐。

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