俗话说，民以食为天。食物不光有饱腹之用，而且有的食物还有辅助药物疗养身体之用，食物的力量是很巨大的。而有的食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响，正确科学的食养能有效调节产妇的情绪，选对食物能提神、安抚情绪、改善产后妈妈抑郁和焦虑的症状。说到这里，肯定有的朋友会想，患有产后抑郁症吃什么比较好呢？接下来我们一起来了解吧！

男性产后抑郁症的症状

通常老婆生完孩子，老公就会变得紧张敏感、焦躁不安，甚至患上抑郁症，不过大家知道男性产后抑郁症的症状有哪些吗？下面就来告诉广大男性朋友男性产后抑郁症的症状，知道症状后大家就可以及时的采取治疗了。

1、情绪低落，一般以“早晨重晚上轻”为特点。

2、思维迟缓，记忆降低，大脑反应慢等。

3、活动减少，不愿参加社交活动，常喜独处。

4、常有焦虑、内疚感，担心给家庭增加负担。

5、睡眠障碍，以早醒为其典型表现。

6、多有疲乏、心悸、胸闷、胃肠不适、便秘等症状。

7、有自暴自弃、厌世或有自杀心理及行为。

8、性欲明显减退。

温馨提示：

男性更倾向于在他人面前隐藏自己的情感，扮演“坚强者”角色。因此男性产后抑郁症经常被人忽略，不为人所理解、重视。

产前抑郁症和产后抑郁症的区别

无论是产前抑郁症还是产后抑郁症，总之准妈妈的心理都是有问题的，这极度不健康的心态如果不及时纠正，就容易演变为比较可怕的事情，比如自闭，甚至自杀。

产前抑郁症和产后抑郁症最明显的区别就是发生时间不同，产前抑郁症一般发生在分娩前，而产后抑郁症一般在分泌4-6周内会缠上新妈妈，也有少数新妈妈在分娩后数月患上产后抑郁症。

其实产前抑郁症和产后抑郁症的表现都是差不多的，情绪低落、快感缺乏、悲伤、担忧、焦虑、烦恼易怒，严重的时候还可能会失去生活自理能力，悲伤绝望到想自杀。

产后吃什么补品比较好?

产后吃什么补品比较好?

产后身体很虚弱，刚开始还有恶露产生，因此需要多吃阿胶，帮助女性滋补气血，利于产后的恢复，当然除了补气血以外，还需要多吃含有优质蛋白、维生素、微量元素、含铁的食物，才能有效的帮助女性产后恢复。比如：鸡蛋、牛奶、瘦肉、动物肝脏、猪血等。