男性的精子其实从某种程度来说是很脆弱的，很多我们生活中没有注意到的一些习惯可能会影响到精子的质量。很多感觉自己身体健康的朋友检查后会发现自己竟然也存在精子质量差的问题。那么男性在精子少精子弱的情况下，如何才能提高妻子的受孕几率呢？
如何提高精子进去几率
1.当女性达到高潮时，阴道周围的肌肉会强烈收缩，这有助于将精子吸入子宫颈和子宫，提高受孕的机会。
2.建议清晨同房，房事过后，女性倒立一会有助于精子流入子宫，从而提高受孕的机会。
3.建议夫妻双方养成良好的生活习惯，注意个人卫生，孕期忌烟酒，通常有利于增加受孕概率。
但也即使精子成功进入子宫，成功受孕可发生着床失败，通常与精子或卵子质量差、女性卵巢功能异常、内分泌失调等因素有关。如果积极备孕一年还无法自然怀孕，建议去正规医院做检查。
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3精子不液化弱精，如何提高精子质量?
1、戒烟戒酒
研究表明，酗酒产生的酒精中毒可能损伤精子，造成精子畸形率增高，而香烟中的尼古丁也容易导致畸形精子发生率增高。值得注意的是，吸烟还是导致弱精症的一大源头。因此男性在做试管婴儿助孕前就要戒烟戒酒，提高精子质量。
2、均衡饮食
日常注意补充维生素以及钙、磷、锌、锰等微量元素，保证营养供给，才能保证精子质量不受影响，避免辛辣刺激性的食物，偏食也不可取，注意均衡饮食。
3、避免久坐
男性睾丸产生精子的适宜温度比体温低1℃-2℃，久坐会导致阴囊局部受热，影响精子的生成和发育，所以男性如果从事的工作需要久坐，在工作中就要注意适当起身活动一下，避免久坐。
4、预防疾病
男性的生殖系统是很易出现感染现象从而影响到健康与精子质量的，所以平时男性要注意预防前列腺炎、龟头炎、附睾炎等疾病，以防止生殖感染，避免精子受到病毒伤害，从而更好的保证精子质量。
3如何提高精子向前运动率
1、调整生活方式：长时间久坐、抽烟酗酒、熬夜等都会损害男性的生殖能力。所以改变生活方式对于提高精子运动率十分重要。
2、适当运动：适当运动不仅可以促进身体血液循环，提高抵抗力，同时还可以提高精子质量，改善精子运动力。
3、注意个人卫生：注意生殖器的清洁卫生，防止细菌侵入而造成生殖系感染，从而破坏精子运动能力。
4、积极治疗：生殖系统感染、精索静脉曲张、免疫疾病、精液液化异常等都会影响精子向前运动率。所以针对于相关病因进行针对性治疗十分重要。
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