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来源:http://www.niekau.cn  日期:2021-02-28

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入盆的感觉

1、感觉:

当胎儿入盆时,不少孕妇常会感到腹部阵阵发紧和有坠痛感,觉得腹中的胎儿正在往下降,于是,会兴师动众地赶往医院。

2、专家提醒:

其实,这种情况并不是真正临产前的征兆,其主要区别首先是宫缩的时间短,常常不足半分钟;其次是宫缩不规律,力量也比较弱。因此,常被人们称为“假临产”。

3、专家建议:

但不管怎么说,入盆意味着分娩的临近,孕妇可以根据这个信号做好各方面的准备,以迎接宝宝的到来。

2入盆的定义

1、定义:

(1)当妊娠进入尾声时,你腹中的胎儿已经在默默地为出生做准备了。他(她)会在羊水和胎膜的包围中,以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势等待时机。

(2)在分娩之前,胎儿被迫要做的第一件事,就是使其头部通过母体的骨盆入口进入骨盆腔,从而其身体的位置得到巩固。这就是医学上所说的“入盆”。

(3)可以说,入盆是分娩的前奏。

2、专家提醒:

一般初产妇入盆后2~3周就可能分娩,而生过孩子的经产妇则往往是入盆后随即开始分娩。而胎儿是否已经入盆,要经过产前检查才能确定。

3入盆的症状

1、症状:

(1)胎儿入盆时很多孕妇可以感觉到胎儿的位置在下降。

(2)同时可能伴随轻微的坠痛感,整个入盆过程可能不到半分钟就完成了。

(3)确定是否已经入盆需要靠产科检查才能确定。

2、专家提醒:

胎儿入盆后更加压迫到膀胱,导致尿频的症状更加明显,同时水肿、便秘及腰腿痛等症状也会加重。

4入盆的判断

1、胎头向下也不一定入盆,但是如果不是头位,是横位,或着臀位,是不可能入盆的。

2、没有入盆,产检是医生双手食指和拇指打开,在耻骨联合上缘,按住胎头,入盆了胎头是摇不动,是固定的,而没有入盆的,胎头是可以晃动的,而且胎头与耻骨之间有两横指的距离。

3、一般而言不能入盆的原因有几点,头盆不称,胎儿头与骨盆不对称,胎儿过大,脐带绕颈,胎头不能下降,前置胎盘。

4、不能入盆的坏处就是,容易导致胎膜早破,导致剖腹产等。

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  分娩前夕,准妈妈应该重视自己的身体调理,让自己变得精力充沛,从而更适合分娩,下面,我们就一起来看看,产前准妈妈应该如何调理自己的身体。

产前准妈妈如何调理身体

  产前女性身体变化较为显著,如腹部肌肉拉长松驰,骨盆底部肌肉结实,由于胎儿在身体中发育也直接影响孕妇的血液循环等系统。所以,这一时期要特别注意做孕妇保健操,不断增加体内的氧气含量,防止由于妊娠期体重增加和重心变化引起的肌肉疲劳和
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机能降低,并松驰腰部和骨盆肌肉,锻炼与分娩直接有关的关节和肌肉,为分娩时婴儿的顺利娩出打下基础。

  盆腔底的运动或Kegel(提肛)运动对分娩很有帮助。盆底肌肉支撑着直肠、阴道、尿道。通过Kegel(提肛)运动增强盆底肌肉的强度可以帮您更容易分娩。还能帮助您避免孕中孕后的尿失禁。

  盆腔肌群还可以用于控制排尿。但很难发现哪些肌肉来控制。但可以确信您锻炼的是正确的肌群。可以将手指伸入到阴道内,如果您感觉到了手指周围肌肉的压力,您就发现了盆底的肌群。

  Kegel(提肛)运动

  收缩盆底肌群10到15秒,放松5秒钟

  重复做10到20次,一天做3次

  您在站立、坐或躺下时都可以做这项运动

  孕妇保健操是否很有用呢

  妊娠期间能做哪种操,哪些情况不能做操,需要征求医生的意见。所以,妊娠保健操完全应在医生的认可下才能进行。

  孕妇保健操的具体步骤是:

  一、脚部运动:通过踝关节和脚尖的活动来增强血液循环,并强健脚部肌肉。

  1.深坐椅子上,脚和地面垂直,双脚并扰,脚心平放。

  2.脚尖使劲上翘,待呼吸一次后,再恢复原状,以后又重复做。

  3.将一脚放在另一腿上,上面腿的脚尖慢慢上下活动。然后再换另一条腿,动作同上。

  4.每次活动3分钟左右。

  二、盘脚坐运动:通过伸展肌肉,可以松驰腰关节。

  1.盘脚而坐,精神集中,背部挺直,双手轻放膝盖上。

  2.每呼吸一次,手就压一次,重复进行。

  3.按压时须用手腕向下按膝盖并一点点加力,让膝盖尽量接触床面。

  4.每次各做5分钟左右。

12找个代孕的女人_武汉添宝代怀孕_怀孕睡不着觉怎么调理

  女性在怀孕了后会带来很多不适应症状,有些女性在最初的时候会比较懒惰,平时感到浑身没有力气,不愿意走路,而且在吃的方面也特别的挑剔,有时候根本就没有食欲,而且怀孕后也总睡不好,这种情况会给孕妇带来很大的压力,毕竟想让腹中的胎儿更好的成长。那么,怀孕睡不着觉怎么调理?

  在睡觉之前可以洗一个热水澡,洗完澡之后可以让全身放松,这样有一定的催眠效果。如果是在冬天的时候可以让自己泡脚,这样也可以有助于睡眠。一般来说孕妇在白天容易困乏,所以在白天的时候尽量少睡觉,白天睡的时间少了,晚上自然容易入睡。睡觉之前的半个小时,喝热牛奶这样有助于睡眠。

  其实作为一个孕妇要想有一个好的睡眠习惯,首先要在喝水方面做一个大调整,孕妇本来就尿频,所以在晚上和下午的时候就不要喝太多的水,以免晚上起夜造成睡不着觉。而且晚上还不要吃一些油炸食物,难以消化的食物,这些都不利于睡眠。在晚上睡觉之前可以听一些舒缓的音乐,让心情愉快一些,这样睡眠质量会更高。