孕妇可以使用凉油吗？凉爽的油对孕妇有害吗？

夏季宝宝清凉食谱

夏季天气炎热，宝宝食欲不振，此时需要吃一些具有清热解暑功效的菜肴来提升食欲。那么，夏季宝宝清凉食谱有哪些呢？

冬瓜荷叶粥

材料：冬瓜250克，新鲜荷叶2张，粳米60克。

做法：

1、荷叶洗净后，剪成碎片，锅置火上，加水煎成500毫升作用的汤水，过滤取出汤水待用。

2、冬瓜洗净，连皮切成小块，加入荷叶汤水、淘洗干净的粳米，煮成稀粥，加适合白糖调味即可。

功效：此道粥品具有清热解暑、生津止渴、利尿消肿的功效。

值得注意的是，脾胃虚弱、阳气不足、阴虚消瘦的宝宝，不宜食用此道粥品。

银耳绿豆粥

材料：粳米60克，绿豆100克，因而30克，白糖、山楂糕各适量。

做法：

1、将绿豆用清水浸泡4小时；银耳用凉水浸泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵；山楂糕切成小丁；粳米淘洗干净。

2、锅置火上，加入适量的清水，放入粳米、绿豆、银耳，用大火煮沸后，改用小火煮至绿豆、粳米开花，粥粘稠。

3、食用时，将粥盛入碗中，加白糖、山楂糕丁即可。

功效：此道粥品富含多种营养成分，如维生素、蛋白质、粗纤维、钙、铁、磷等，具有祛热解暑、利尿消肿、益气和血、滋阴降火的功效，是宝宝夏季的一种理想食品。

汗斑对身体有害吗

汗斑的患者是很多的，在发病的初期症状不明显。很多患者对于这种疾病都不是很了解，也不知道它会给身体带来哪些损害。

1、汗斑通常是不会给患者带来很大伤害的，但是这种疾病是具有传染性的，很容易将疾病传染给家人，也会传染给自身的正常皮肤。

2、汗斑虽然对身体伤害不大，但是却很影响皮肤的美观，患者很容易出现色素沉着的情况，这对于爱美人士是个不小的打击。汗斑比较容易出现在爱出汗的部位，比如胸部、腹部、背部以及颈部等，有时甚至会出现在面部。而且汗斑所形成的色素色素沉着，是很不容易消退的。

3、汗斑不仅会对个人形象产生恶劣影响，还很容易打击患者的自信，进而导致心理问题的出现。

汗斑虽然对身体的损害较小，但是对于个人形象的影响却很大，经常会出现色素沉着的情况，而且难以消退。

适合孕妇用的精油有哪些

柳橙类精油对孕妇来说比较安全，例如：苦橙花、甜橙、橙叶、橘等精油相对来说比较安全。建议在专业医师的指导下进行使用。目前市面上的精油也特别针对孕妇调制适合孕妈咪使用的精油，孕妇在购买这类产品时，可以询问相关的人员，或者查看标示上的指示及说明。精油可以改善心情、让精神更好。怀孕初期的妈妈若在化妆棉上各滴两滴苦橙叶和檀香，放在枕头附近，比较不易害喜。而怀孕末期的妈妈体力明显不够，压力也大，若把甜罗勒、天竺葵、檀香木加在一起香熏，可让中度压力转为低度压力，反而会有上进心。