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　　女性在怀孕的初期或是因为妊娠反应造成的营养摄入不足，或者是因为身体的其他原因，是特别容易出现血压偏低的现象，有的人血压稍微低一些影响是不
太大的，但是有些人血压低了以后就会出现一系列的反应，那么孕妇血压低会胸闷头晕么？

　　孕妇血压低会胸闷头晕么

　　孕妇血压低的时候是容易出现头晕的现象的，但是很少有孕妇血压低的时候有胸闷的情况，如果孕妇胸闷比较严重的话很有可能不是血压低引起的，这很有可能是因为心脏方面问题造成的，这个时候最好是做一个心电图检查，孕妇血压低头晕是一件很危险的事情，因为你不知道在什么时候就会突然头晕摔倒了，所以血压偏低的孕妇最好是随身携带一些糖类的，以便在发生低血压的时候及时吃一颗缓解一下。

　　孕妇血压低怎么办

　　孕妇血压低首先应该要从饮食上做好相关调整，最好是吃一些温补的食物，平时适当的吃一些蛋白质含量比较高的食物，妊娠反应比较严重的时候可以尝试少吃多餐，最好是避开比较油腻腻的食物，这样能使孕吐得到一定的缓解从而使身体吸收到更多的营养。

　　有些孕妇的低血压可能是因为贫血造成的，这种情况就要及时的补血，通常生活中能补血的食物种类是很多的，要挑选自己可以吃的适当的吃一些。定期的体产检能帮孕妇及时发现身体上的一些问题，所以无论有多忙该做产检的时候还是要定期去做。

　　新妈妈们生完孩子后在身体恢复期最重要的一个目标就是减肥，然而产妇这个特殊的群体在减肥时需要考虑的因素很多，因此产后减肥有很多注意事项需要遵循，那么，产后快速减肥的注意事项有哪些？

　　产后体型恢复可能将是最困扰30岁以上孕妇的问题。女性在30岁以后本身就进入了体重增加期，而怀孕期间增长的体重更会使产后体型恢复难上加难。不过，只要有足够的耐心和决心，产后减肥也未必就是不可能的事情。

　　月子期间不可减肥

　　女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。

　　产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥

　　坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。

　　在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下，此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过，产后减肥的最好方式其实是母乳喂养。母乳喂养会消耗一定热量，可以说是最健康而且还有利于母子的减肥方式。

　　产后2个月后可以适当减重

　　当分娩满2个月且身体得到恢复后，即使母乳喂养也可以开始循序渐进地减重了，可以适当加大运动量，并减少一定食量，改善饮食结构，不过进行母乳喂养的女性，要注意保证一定的营养摄取，只要不食用太高热量的食物就可以了。

　　产后4个月可以加大减肥力度

　　无需母乳喂养的女性在产后满4个月后即可以像产前一样减肥，不过对于仍然进行母乳喂养的妈妈来说，在母乳喂养期间仍然只适合产后2个月以后的控制方式：适量减少食量和适度增加运动。

　　产后6个月必须进行减重

　　无论任何情况，在产后满6个月后都应该进行减重了，否则脂肪一旦稳稳地安营扎寨，以后减肥会难上加难。即使仍然是母乳喂养，也可以适当减少一些食量了，但是要注意营养均衡，多吃高营养低热量的食物，但不能减少液体的摄入。同时应该采取有效的运动减重方式，比如游泳、瑜伽等。

　　鲜花饼是地方特产，其鲜甜酥软，并且吃了还不容易腻。花的香味让人吃了还想继续吃。鲜花饼在平时可以配茶吃。有的时候，肚子饿了也可以吃鲜花饼来填饱肚子，那么孕妇能不能吃鲜花饼呢？

　　怀孕的时候不建议孕妇吃鲜花饼，特别是怀孕早期，鲜花饼中玫瑰花饼比较著名，但玫瑰花饼比较热气，容易导致便秘。而孕妇很容易便秘和上火，所以不建议食用玫瑰花饼。本身，玫瑰花就有收敛作用，便秘时避免吃的。容易患便秘的孕妇也不适合食用。不过等到前三个月胎儿稳定下来的时候，孕妇可以适当吃鲜花饼，不过它含一定量的添加剂，所以少吃为妙。

　　通常鲜花饼的口味多，玫瑰花饼、茉莉花饼、槐花饼都受欢迎，不过孕早期的孕妇想要吃零食，建议吃其他种类的零食好点。孕早期的时候，腹中的胎儿尚未稳定下来，此时吃到了鲜花饼可能会对胎儿造成影响，而且常见的玫瑰花饼和槐花花饼中均含对胎儿不好的成分。

　　通常鲜花饼比较甜，所以糖分含量是比较高的。孕期食用它容易导致孕妈患上妊娠性糖尿病，所以这类高糖的零食，在孕期的时候需要避免食用，不过体质好的孕妈可以适量吃一点。