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假性宫缩在临产前的数周发生，假性宫缩持续时间短、力量弱、或只限于下腹部或腹股沟区。假性宫缩并不是临产，但却与临产表现相似，那么假性宫缩是什么感觉？和真的该怎么分辨？

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假性宫缩是什么感觉？

假性宫缩发生时，准妈妈会发生肚子突然变硬，尤其是发生在准妈妈长时间处在一个姿势时，但是这时腹部并不会像发生真宫缩时那样痛。假宫缩时间也没有一定的规律，两次间隔的时间也不一样，每一次宫缩的时间也不一样，并且假宫缩出现的时间早。

假性宫缩表现：

1、无规律，时间间隔不会越来越小。

2、通常比较弱，不会越来越强。有时会增强，然后又会转弱。

3、通常只在前方疼痛。

4、产妇行走或休息片刻后，有时甚至换一下体位后都会停止宫缩。

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假性宫缩和真宫缩的区别

真宫缩：

1、有规律;

2、有进展，越来越强，持续更久，次数更多。宫缩的时间变长，间隔缩短;

3、大部分出现在腹部下方，但是会扩散到背部下方;

4、从不舒服的压力到紧绷、拉扯的痛。但是通过有意识的放松其他部分的肌肉，这种痛是可以克服，甚至可以减轻的。

5、如果是躺着的，维持这个姿势;如果不是，就改变姿势。走动可能会更痛;

6、通常会见红。

假宫缩：

1、不规则：连续几个小时都没有明显的规律出现;

2、没有进展：强度、持续时间、频率都没有增加;

3、大部分出现在前面、腹部下方;

4、从无痛到轻微的不舒服，比较像是压力，而不是痛;

5、如果改变姿势、走动、躺下、泡个热水澡或淋浴，就不那么剧烈和难受;

6、子宫感觉好像一个很硬的球。

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假性宫缩多久才会生？

假性宫缩并不能预测生产时间。

具体分娩还要要看预产期是
什么时候了，要是离预产期也比较近了，并且宫缩已经引起肚子痛，见红，或是破水，那么就是要生了。

假宫缩由于不是规律宫缩，不能造成宫颈容受（宫颈逐渐缩短）并逐渐开大，所以是不能顺产的。一定要到有了规律宫缩，即每10分钟内有2~3次宫缩，每次宫缩持续时间超过30~40秒，这样的宫缩才能开宫口。

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假性宫缩怎么缓解？

1、在孕晚期要注意多休息，晚上10点前上床睡觉，中午至少休息半小时，保证良好的睡眠。

2、在孕晚期不要做增加腹压的动作，避免大声打喷嚏、咳嗽、便秘、提举重物、登高上举等。在饮食上应该均衡，多食纤维素高的蔬菜水果，减少便秘。

3、孕晚期要避免长途旅行，避免过度劳累，还要注意饮食卫生，避免发生腹泻、肠炎等，否则会因肠蠕动增强，诱发宫缩，引起早产。

4、孕晚期还要减少性生活。因为性高潮本身就刺激子宫产生收缩。此外，精液中有前列腺素，也是良好的子宫收缩剂。

5、孕晚期的运动一定要量力而行，散步是适宜的运动方式，宫颈机能不全的孕妈妈除外。

6、孕妈妈的精神健康同样重要，精神的高度紧张和精神创伤同样可以诱发宫缩，孕妈妈应尽量保持愉悦的心情，尤其是准爸爸应该多陪伴孕妈妈，减少其对分娩的恐惧和不安。

注意：

1、假性宫缩频繁出现时不要摸肚子，尤其有宫缩更不能摸肚子胎教，总之减少对子宫或胎儿的刺激。

2、假性宫缩频繁时应尽量卧床休息，减少活动

3、不要盲目使用药物，以其保胎的作用。

4、假性宫缩频繁的情况下又出现腰酸和腹痛的现象时，应及时到医院检查。

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　　在怀孕早期需要检查孕妇的孕酮指数，胎儿的发育和孕妇的身体健康需要孕酮来维持，不过孕酮的水平在不同的怀孕阶段也是会变化的，那么怀孕两个月孕酮20正常吗？

　　怀孕两个月孕酮的水平至少在50-60之间，20是较低的，是不正常的。孕酮要保持一定水平才可以维持妊娠，可以减少宫缩，对预防流产很重要。孕酮低可能会导致先兆流产，因此要及时治疗。如果检查出孕酮异常，可以去医院检查，医生会用药物进行治疗。黄体酮分为天然和人造的，人造的会导致胎儿畸形，所以不要自己服用药物，应该到医院治疗，补充孕酮的方法也是有讲究的。

　　女性平时也可以调整自己的饮食，通过食物的补充也可以补充孕酮值，大豆就是其中一种，可以多吃豆制品，帮助自己产生更多的孕酮。新鲜水果也有帮助，比如猕猴桃、葡萄柚、草莓等，这些都能帮助女性补充体内的雌激素，帮助保持孕酮的正常水平。

　　如果女性在怀孕前的孕酮水平就较低，要先治疗后再生孩子。对于年轻女性来说，维持正常的月经必须要足够的孕酮。当孕酮水平较低时，应及时到医院检查，明确病因，对症治疗，否则会影响以后的生育。

　　人流大家多少应该听说过，是终止妊娠的一种方法，很多女性还没有做好准备就怀孕了，没有办法要这个孩子，就会选择人流的方式终止妊娠，任何事情有利就有弊。那么来了解一些怀孕初期人流的危害。

　　人流的危害很多的，如果手术过程中不消毒，手术之后就很容易感染。感染之后女性就会患上一些妇科病，因为人流之后子宫和卵巢会受到影响，一旦被影响之后，生殖器官也就会发生一些变化，从而引发妇科病的出现。

　　虽然说怀孕的日子越短伤害就小一些，但是人流毕竟是经过子宫做的一种手术，整个子宫是女性身体的重要部分，有部分女性做完人流后，月经受到了影响，不能正常来月经不说，来的时候还会稀少，这说明人流后会造成女性贫血的情况发生以及月经失调。

　　手术还会有一定的风险，更何况是怀孕之后去做手术，风险会更大一点，因为胎儿在子宫壁内，做手术的话很容易引发大出血的情况，危险的话会危及到孕妇生命。所以选择终止妊娠的时候，一定要把身体做个全面检查才可以。