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　　可能了解过鱼翅的人都知道它的营养很丰富，也有很多的孕妇会在这个特殊的阶段里选择吃一点鱼翅来获得其中的营养，但是，并不是任何有营养或者是营养丰富食物都是孕妇能吃的食物，那么，孕妇能不能吃鱼翅？来看看答案。

　　孕妇能不能吃鱼翅

　　建议孕妇在吃鱼翅的时候要尽量慎重一些，为什么呢？因为鱼翅是用鲨鱼的鱼鳍加工制作出来的，而鲨鱼大家都知道，它是一种海洋的鱼类，在这种鱼类里面含有的甲基汞非常多，如果孕妇吃的时候有摄入太多的情况出现，那么，就可能会因为这样而导致孕妇出现汞中毒情况，这对胎儿发育也是很不好的，故，建议孕妇还是不要盲目去吃鱼翅之类的食物。

　　孕妇吃什么好

　　有的人可能认为孕妇吃的食物就必须要是营养比较丰富的，如果没有营养或者是营养不够丰富的东西就不能去吃，但是，事实并不是这样的，孕妇在选择食物来吃的时候，除了要保证营养，也要避免营养过剩，因为要是营养过剩的话就可能会因为这样而导致孕妇肥胖或者是胎儿超重情况，这对孕妇和胎儿无疑都是负担。

为何会脱发

头发是人体的一种组织，会不断的推成出新，一般隔几年更换一次，因此，人们会觉得自己的头发会有段时间容易脱落，而产后，正是头发脱落的一个时期。

在妊娠期，母亲体内的激素水平波动厉害、激素分泌多的情况下，头发的寿命会延长，而等到母亲产后，激素恢复正常，这时，那些延长寿命的头发便会脱落，这就是产后脱发。

另外，在生产后，母亲会因为喂养孩子而睡不好，精神紧张，焦虑，这也是导致头发脱落的原因之一，在月子期间，母亲可能会不敢洗澡洗头，头发护理不当，也会出现脱发的现象，这些都是产后脱发的各种原因。

因此，产妇不必因为脱发而过度担忧或恐惧，孕期及产后讲究心理调适，注意合理营养及个人卫生，少吃过于油腻及刺激性食物，并注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。如果脱发严重，或过了6个月后脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。

产后脱发的常识

在发现自身有脱发现象时，若能坚持以下几个方面，是能够达到尽早恢复的疗效的。

(1)保持愉快的精神状态;

(2)保持充足的睡眠，建议在晚上十点前就寝;

(3)多食高蛋白食品(如鸡蛋、鲜牛奶、黄豆、豆腐、花生、黑芝麻、核桃仁等)、各类海产品(鱼类、虾类、海藻类等)，多食维生素含量丰富的食品(如新鲜蔬菜、水果等)，适量补充
对头发有益且富含微量元素的食品(如菇类、菌类、坚果类等);

(4)宜留长发，头发飘动时，可锻炼竖毛肌，防止头皮退化变薄，有利于头发生长;

(5)经常参加跑步、打球、登山、跳舞等体育、娱乐活动，促进血液循环。