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怀孕后，孕妈们就成了特殊人群，有着许多注意事项。那么问题来了，怀胎5月需要注意的事项有哪些？一起来看看吧。

人们就是这样，越是安逸的日子，越感觉抓不住时间，准妈妈已经怀孕5个月了，胎儿被子宫内温暖的羊水不断滋养着，他通过从母体中汲取营养，努力在发育自己。胎儿的体型越来越大了，准妈妈可以感受到宝宝在肚子里活动时的动静了，这就是我们经常说的胎动。胎儿是一件奇妙的事情，胎儿像是在子宫里做游戏，你可以想象一样，一个娃娃在池塘里游泳的场景，你会不会感觉到自己快要真正升级成母亲的那种幸福呢？

孕5月，你家宝宝胎动爆发了吗？别忽视产检和饮食

孕5月注意事项早知道

我们往往谈到孩子，用活泼好动来形容，胎儿期的宝宝也不例外，你别指望着他一直安静，这是违背他的天性的，胎儿有时会用脚大踢到准妈妈的子宫内壁，像是在说，“妈妈，我在跟你玩呢！”准妈妈可不要以为与胎儿有什么好玩的，给胎宝宝积极的回应，轻拍、触摸，小宝宝都会兴奋不已。你也可以把老公喊来，一起与胎儿进行互动，和胎儿聊天，看他会不会很快安静下来，你猜胎儿会不会记下你们熟悉的声音呢？

产检真的很难吗

1、准妈妈做胎动监测之前可吃些巧克力、晃动腹部，叫醒胎儿一起检查。

2、准妈妈对腹围、宫高进行测量时，注意放松心情。

饮食要侧重滋补

1、准妈妈在孕中期更容易贫血，日常注意补充维生素C和铁，可在一程度上起到补血的作用。

2、准妈妈千万不要胡乱进行滋补，桂圆、骨头汤、人参、鹿茸等营养食品不要盲目进行滋补。

3、准妈妈在怀孕期间，腹部不断增长，会对双腿造成压迫，易致引起孕期水肿症状，准妈妈在日常生活中，可多进食一些利水消肿的东西，比如红豆和冬瓜等。

不忽视生活细节

1、准妈妈在孕期穿的鞋子，合适、舒服就可以，后跟稍有些倾斜，有助于对准妈妈臃肿的身体进行调节，减轻准妈妈足部的压力。

2、酷热的盛夏季节准备去户外前，准妈妈要加强防晒，可准备一把太阳伞，最好不要在太阳照射剧烈时出行。

3、准妈妈心存压力时，注意积极
对自己的心境进行调节，懂得表达自己的情绪。

4、准妈妈在怀孕期间，不要点眼药水，准妈妈感染上角膜炎或细菌性结膜炎，千万要注意在医生的指导下
使用药物，切忌自己私自用药，避免对胎儿的健康带来伤害。

莉莉载木：

遇上人渣，过年唯一的一餐饭在动车上进行，一个孕5月的孕妇日记：往后余生，希望能真正做到不委屈自己，好好爱自己。

材料：香蕉、脱脂牛奶。

做法：

1.将香蕉剥皮，切成块状。

2.将香蕉让如榨汁机中，放入适量牛奶，喜欢甜的可以放入几块冰糖(为了减肥效果，最好还是不要放)。

3.一起打成果汁就可以了。

材料：香蕉、燕麦、枸杞、牛奶。

做法：

1.先加足量的水把燕麦煮熟,然后把切成小块儿的香蕉放进去,再放一些枸杞。

2.用文火煮上五六分钟就可以了。

3.如果喜欢喝牛奶,还可以加牛奶煮,会更好吃。

材料：香蕉、水果醋、红糖。

做法：

1.把香蕉切成1-2厘米的薄片。

2.找一个可以密封的罐子，先放入红糖。

3.倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子，把果醋和红糖搅匀。

4.放入切好的香蕉片，盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。

材料：香蕉、其他任意喜欢的水果、沙拉酱。

做法：

1.将香蕉剥皮，切成块状，可以加入其他任意你喜欢的水果，最好是低糖的，比如苹果，西柚等。

2.将切好的水果让如碗中，加入适量沙拉酱搅拌均匀即可。

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