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你在孕期会补充叶酸等一些营养物质吗？备孕期间和孕期都是需要补充的哦，孕期有这几种症状代表体内缺叶酸了，要及时补充！

准妈妈在孕期都要补充营养，例如蛋白质、脂肪等等，但是常常忽略补充叶酸，有的第一次怀孕的准妈妈甚至不知道叶酸是什么，更不了解它对身体有何好处，如果准妈妈孕期缺乏叶酸的补充，就会影响到胎儿的发育。那么，叶酸到底是什么呢？它对准妈妈的身体有什么好处呢？准妈妈应该如何补充呢？

叶酸

叶酸是维生素的一种，从名字我们就可以猜到，它是从菠菜中提取的一种物质，它不仅能够促进身体骨骼的生长，并且还可以提高身体的造血功能，可以治疗人贫血的症状。对于孕妇特别重要，孕妇长期补充叶酸还可以降低胎儿发育畸形的几率。

大部分孕妇身体都缺乏叶酸，但是症状都不是太明显，如果没有及时补充，还会影响到胎儿的发育，那么，我们该如何判断孕妇身体是否缺乏叶酸呢？

1、体质虚弱

女性怀孕时，身体的激素就会发生变化，身体
的抵抗能力就会下降，体质就会变弱，有的人认为准妈妈体质虚弱是一种常见的现象，不用太过在意，其实，这也有可能是准妈妈缺乏叶酸的表现，具体的症状有腹泻、没有食欲、体重不增反减等等，这个时候就需要及时补充叶酸了。

2、贫血

有的准妈妈仅仅知道缺铁会造成身体的贫血，妈妈身体缺乏叶酸也会造成贫血，这是因为叶酸有保持血液良好的功能，如果缺乏，就会出现贫血的现象。准妈妈缺铁会造成身体虚弱，同时也会使情绪变得暴躁、易怒。而缺乏叶酸可能会导致肤色暗淡、颜色变深，没有生气，这个时候就需要准妈妈仔细分辨这两种贫血的不同之处，才能对症下药。

准妈妈补充叶酸，可以使胎儿的器官得到更好的发育，促进细胞的分裂与生长，相反，如果准妈妈缺乏叶酸，胎儿就不能在体内正常发育，胎儿可能会发育畸形。那么，准妈妈应该如何补充叶酸呢？

怀孕早期是补充叶酸的最佳时期，这是为了给宝宝的发育做好充足的储备，就算孕妈妈认为自己的身体状态非常好，也不要放弃叶酸的补充，而到了怀孕的中后期随着胎儿的发育，孕妈妈对叶酸的补充量也要随着增加。

　　在怀孕的时候，孕妇都会对胎儿的性别比较好奇，所以会去医院做B超检查，看出胎儿是男是女。男宝宝和女宝宝在妊娠期间可能会有不一样的反应，而且胎心跳动次数也可能不一样。那么，男宝宝顺产一般多少周？

　　其实，每个宝宝自己的情况都是有不同的，并非男宝宝和女宝宝有很大差别，是没有办法判断出宝宝顺产需要多少周时间的。顺产过程是否顺利，需要依据宝宝在肚子里的情况，宝宝的大小等，多种因素都有可能影响，建议按时配合医生检查，观察分娩前兆。

　　在接近预产期的时候，孕妇会比较紧张的。这个时候，为了防止胎儿缺氧，在肚子里有危险，可以做检查判断胎儿是不是处于安全状态，然后选择适合自己的分娩方式。顺产之前，孕妇会有宫缩反应出现，如果有宫缩了，就需要去医院待产的。

　　宝宝出生大概是在37周到42周以内，40周左右分娩都是有的，所以在这个阶段内，需要观察自己有没有腹痛、不舒服的表现，必要的时候，也可以去医院待产，一般B超可以判断胎儿还有多少周分娩。在此期间，孕妇需要经常走动，准备好衣物，为分娩做准备。