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当母乳已经不能提供足够的营养了，固体食物更能帮助他们成长和发展。但是吃什么和怎么吃——固态辅食，究竟怎么喂给宝宝才对。
一、为什么宝宝需要固态食物
大约4到6个月的时候，宝宝就会开始消耗他在子宫里储存的铁，他也能从母乳中得到一些铁，但是总有用完的一天，当他们从母乳中得到的铁无法赶上他们消耗的速度时，他们就需要通过额外食物补充营养了。
除了铁，让他们吃固态食物也能让他们学会怎样吃东西，让他们对不同味道不同口感的食物有个全新的体验，而且也能锻炼他们的牙齿，同时嘴部的动作也能为他们以后学会说话铺下良好的基础。
但是你需要记住在这个时间，固态食物不能完全替代母乳或者配方奶粉。固体食物和牛奶都需要吃，到了12个月才可以只吃固态食物了。
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二、什么时候可以给他们吃固态食物
当你想知道你该什么时候给他们吃固态食物的时候，不需担心!你只要仔细观察，宝宝的成长和行为就能够给你清楚地暗示：
1.宝宝能够自如的活动头部和颈部，并且当你扶着他们的时候能够坐直。
2.宝宝队食物开始感兴趣，比如会盯着你盘子里的东西。
3.想拿你的食物。
4.当你用勺子喂他们食物的时候，会张开嘴。
这些行为基本上在六个月的时候就会显现，如果宝宝在7个月的时候还不能吃固体食物的话，你就需要带他去看医生了。
三、怎样循序渐进的喂宝宝
当你刚开始给他们吃固态食物的时候，最好在你和宝宝都愉快的时候来做。但是如果你想每顿饭一开始就给他们吃是不明智的，因为当宝宝饿的时候他们会更想喝配方奶粉或者母乳。你可以在给他们喝个6分饱的时候再给他们吃固体食物，这样他们会更容易接受。同时观察宝宝的一些习惯也能帮助你加速这个过程。
宝宝饥饿的表现：
1.当你准备给他们吃东西的时候，他们会很兴奋。
2.当他们坐在高脚椅子上的时候，他们会向你伸脖子。
3.你一喂他就迫不及待的张嘴。
宝宝饱的表现：
1.转头不理你
2.感觉恹恹的或者注意力不集中
3.把伸给他的勺子推开
另外，刚开始喂宝宝的时候可以先喂一两勺，每顿饭逐渐递增，这样他们比较容易接受。最后耐心是最大的成败因素，你需要面对宝宝很多无理由的抗拒和哭闹，但只要你“挺”过了这段日子，喂起宝宝就轻松多了!
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