对于很多孕妈来说，一旦怀孕了就意味着，以前很多好吃的东西就要离你而除去了，顿时感觉嘴巴“绝望”，其中就有辣椒。

怀孕初期能吃莲藕吗

答案：怀孕初期的孕妇是可以吃莲藕的，一般是没什么影响的。

孕妇吃莲藕还有以下几个好处：

1、莲藕含有很多的蛋白质和淀粉，这些都是孕妇日常所需要摄入的营养，所以孕妇是可以吃莲藕的。

2、莲藕具有通便止泻，健脾开胃的作用，对于孕期有孕吐反应的孕妈是可以吃莲藕的缓解的。

3、莲藕还具有减肥效果，莲藕中的黏液蛋白和膳食纤维，与人体中的胆固醇及甘油三酯结合，能够减少对脂类的吸收。

4、藕的营养价值很高，含有铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量丰富，有补益气血，增强人体免疫力作用，所以是很适合孕妇的。

怀孕初期能吃洋葱吗

答案：怀孕初期可以适量食用洋葱。主要有以下几个好处：

1、洋葱中还有前列腺A，能降低血压，提神醒脑，对于血压高的孕妇是可以吃的，洋葱还能缓解压力，有预防感冒的作用。

2、洋葱还能清除体内的氧自由基，增强新陈代谢能力，有抗衰老的作用，还能预防骨质疏松，对于老年人来说是非常适合的，对于孕妇也没影响。

3、洋葱的营养价值比较高，含有多种营养元素，如：胡萝卜素，钙、锌、磷等矿物质，以及碳水化合物和微量元素，所含的营养丰富多样，对于孕早期需要补充各种营养的孕妇来说是很适合的。

4、洋葱还能够增强胃动力，增加食欲，如孕妇食欲不振，恶心犯吐，可吃些洋葱增加食欲，缓解孕吐症状。

怀孕初期能吃鸡心吗

答案：可以吃，怀孕初期孕妇是可以适量吃鸡心的，主要有一下几个理由：

1、鸡心作为鸡的心脏，是主要器官之一，营养较多，鸡心中富含蛋白质、各种矿物质及微量元素，能促进孕妇腹中的胎儿免疫系统、肝脏、心脏、骨骼等的发育，所以孕初期孕妇是适量可以吃鸡心的。

2、鸡心中还富含铜元素，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，铜对于人体的血液、中枢神经和免疫系统的发育有重要的作用，头发、皮肤和骨骼组织以及脑和肝、心等内脏的发育也离不开铜元素，所以孕妇吃些鸡心对胎儿有帮助。

3、鸡心还能够补气益血、滋补心脏、镇静神经的作用，如果孕妇皮肤没有光泽不红润，手脚冰冷的话，是可以适量食用鸡心的，有助于改善症状。