网友的留言：怀孕前我没有吃叶酸。 我发现我已经怀孕了一个多月。 然后我吃了叶酸一个多月了。 它会影响肥胖吗？

怀孕前补充叶酸对每个怀孕的母亲都很重要。因为叶酸缺乏很容易导致高血压的神经管缺陷。但是，由于怀孕的母亲已经怀孕，所以不必担心，也不必担心怀孕前不吃叶酸。实际上，怀孕前不吃叶酸对我们来说并不罕见。 如果普通人没有为怀孕做特别准备，许多人通常不会随意添加叶酸。

实际上，我们通常吃的许多食物都含有叶酸。 让我们看一下含有叶酸的食物。

含叶酸的蔬菜有：西红柿，胡萝卜，菠菜，芦笋，小菜，小油菜，小扁豆，蘑菇等。

含叶酸的水果有：香蕉，樱桃，橙子，草莓，柠檬，桃，山楂，葡萄，石榴，武汉助孕包性别电话猕猴桃等。

鸡肉，鸡肉，牛肉，猪肝，瘦猪肉，羊肉和一些坚果（例如核桃，松子，杏仁，栗武汉a时代助孕子和大麦），小麦胚芽，麦麸和少量大米中也有鸡蛋。

因此，准妈妈接下来要做的就是注意孕期饮食的营养，使食武汉助孕机构物小而新鲜，并及时检查胎儿和婴儿在胃中的发育以达到 优生学。

当然，一般而言，我们建议准备怀孕的夫妇应一起补充叶酸。 夫妻双方还应进行孕前检查，以检查准父母是否患有遗传病。通过武汉助孕产子孕前检查，夫妻双方都可以根据医生的建议更好地调整身体，使其达到最佳状态，并达到生活习惯法则，为健康婴儿的出生打下良好基础。祝大家早孕！

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