很多女性都会选在冬季的时候怀孕，因为此时不会像夏天那样热，出很多汗，吃东西还需要注意很多细节，但是冬天怀孕也是有事项需要注意的，很多女性都不知道，冬季怀孕注意什么呢？

　　1、注意冬季饮食。孕妇在冬季饮食，不应吃很多的肉，菜吃的特别少，还是要保持营养的全面均衡，抵抗外来有害物质。孕妇多吃些营养食物，其中肉、蔬菜和水果都不能缺少。同时，注意补充充足的水分。有许多的孕妇觉得水果蔬菜中含有水分，然后就很少喝水，但是水果蔬菜中的水分跟白开水是不同的，孕妇还是需要饮些白开水。

　　2、注意室内通风。现在很多地方，例如家里甚至办公场所均有安装空调。在寒冷的冬天，很多人则喜欢吹暖风，但开空调门窗都会紧闭，此时容易出现室
内通风不好，孕妇抵抗力相对较弱，很容易被病菌或者是病毒感染，所以孕妇一定要注意室内通风。

　　3、保持充足睡眠。冬季的夜晚相对夏季来说是很长的，所以此时孕妇要保持充足的睡眠，避免熬夜，但要注意，孕妇在冬季睡觉的时间不是越长就对身体越好的。

　　如果女性在发生性生活时没有做好避孕措施，就容易出现意外怀孕的情况。也有的女性在怀孕后，做产检时发现胎儿不适合分娩，就会选择将孩子流掉。女性要根据自身的情况来选择做人工流产还是药流。那么，人工流产最迟多久可以做？

　　女性要进行人工流产，就要在怀孕的69天内进行，就是说女性的人工流产手术最晚69天左右就要进行，否则过了这个时间段后进行人工流产，会给女性的子宫健康带来影响。一般女性在怀孕的45~50天间进行人流是比较理想的，因为这时的胚胎还没完全发育好，人流可降低一些术后并发症的情况。

　　过了怀孕70天，就只能进行引产手术了，这种引产手术属于小型手术，对女性身体伤害还是较大的，而且术后恢复的护理工作要做的好，否则容易留下术后后遗症。女性要保持良好的心态，这样有利于身体健康的恢复。

　　在人工流产几天后要下床活动一下，可促进身体的血液循环，防止出现便秘和腰酸等症状。而且需要在医嘱下服用一些抗炎药物，可防止子宫内出现感染的情况。要有合理的饮食结构，饮食营养要均衡，在术后的一个月需找时间到医院进行复查。

你刚刚生完孩子吗？那么在月子期间需要注意些什么东西呢？产后康复很关键，这8件事月子里不要做！

新妈妈产后需要好好爱护自己，以期更快更好地恢复，所以在月子里，妈妈们应该注意一些产后禁忌，以免影响恢复
。

1、忌分娩后立即吃鸡蛋

分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。

2、忌多吃红糖

红糖性温，如果新妈妈在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。此外，红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即饮，因为红糖在贮藏、运输等过程中，容易产生细菌，有可能引发疾病。

3、忌食生冷辛辣之物

新妈妈脾胃功能尚未完全恢复，生冷之物易致淤血滞留，可引起腹痛、产后恶露不绝等。而辛辣燥热食物均会伤津耗液，使新妈妈上火，口舌生疮，便秘或痔疮发作，而且会通过乳汁使婴儿内热加重。

4、忌过量饮用白开水

一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果又喝进许多水，将可能不利于身体恢复。

5、忌食油腻食物

由于产后新妈妈胃肠胀力及蠕动均较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生米等应尽量少食以免引起消化不良。

6、忌不洗澡、不梳头

新妈妈产后容易大量出汗，乳房胀还要淌奶水，下身又有恶露，全身发黏，就应比平时更讲究卫生。一般产后1周可以擦浴，1个月后可淋浴，不宜在澡盆内洗盆浴，及时洗澡有利于体内代谢产物排出，防止滋生细菌，还
可恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。

有的新妈妈怕头痛、脱发等，产后不敢梳头。事实上，通过木梳刺激头皮，可促进局部皮肤血液循环，反而能够防止脱发、发丝断裂、分叉等。

7、忌不刷牙

产后新妈妈饮食常常以高糖、高蛋白、高脂肪为主，每天多达6~7餐，大量的食物残渣留在口腔内、牙缝里，在细菌的作用下，发酵变成酸性物质，腐蚀牙齿，使龋齿、牙周炎、口腔炎等发病率大大增加，甚至因链球菌感染诱发风湿热、肾炎、心脏病等等。因此月子里进食后仍然要勤刷牙。

8、忌性行为

新妈妈的生殖器官在产后至少要8周的时间才能恢复，有并发症的新妈妈需要更充分的休息。如果过早行房事，容易发生炎症、子宫出血及会阴撕裂。因此，必须等到恶露彻底干净，产后检查正常、产后超过2个月，采取避孕措施后方可行房事。