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　　怀孕初期的时候，胎儿在母体的情况还不是很稳定，尤其是对于有流产经历的孕妇来说，一定要做好怀孕初期的保胎工作。保胎期间，孕妇要特别注意自己的饮食，避免食用对胎儿稳定不利的食物，那么保胎期间能吃苹果吗？

　　首先，在保胎期间的饮食尤其重要，特别是一些有利于胎儿稳定的食物要尽量多吃一些。苹果中的营养元素很丰富，对于人体健康有着一定的促进作用，对于保胎的孕妇来说，也是一种非常不错的水果，孕妇可以适量的吃一些。

　　其实，只要孕妇在保胎期间远离寒凉刺激性大的水果，一般的水果都是没有问题的。而且，有的水果成分是比较容易让人产生过敏的，孕妇的体质比较差的话，这些易过敏的水果还是要尽量避免食用的，比如：芒果、草莓等等。

　　最后，孕妇的体温一般会比普通人高一些，这个时候，容易上火的水果也尽量避免食用。如果吃了这些热性的水果，身体出现了上火，孕妇的身体就会出现很多的不适症状，从而对胎儿的稳定产生一定的危害，甚至出现流产的情况。

蓝莓中含有一种特别色素，这是一种天然的抗氧化剂，可帮助缓解眼睛疲劳、干涩、夜间视力不良等眼部问题，产后妈妈可适当多吃。