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维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂，可以缓解静脉曲张症状，防止血液的凝固，所以精索静脉曲张患者应该适当补充维生素E。

富含维生素的食物

植物油是维生素E的食物来源，如花生油、豆油、亚麻油、蓖麻油、菜子油等。

芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、花生米、蛋类和莴苣等，大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜，均含有丰富的维生素E.，因此，精索静脉曲张患者应该多食用这些食物。

玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富;几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品;莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜，还有芹菜、辣椒、西红柿等。

久久健康网不孕不育专家温馨提示：水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。

(编辑：荀满满)

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