在做试管婴儿前，为了提高自己的身体素质保证卵子和精子的质量，很多不孕不育夫妻都会积极备孕，在备孕方面，饮食是很关键的，因为我们要天天吃饭一日三餐，那么试管备孕期间应该怎么吃呢？
孕晚期肚疼应该怎么办
如果是生理性宫缩的话，准妈咪不用太过担心，休息好，每日的饮食安排好，孕晚期就不要只吃肉不吃菜哦。假性宫缩引起的肚子疼，准妈咪的要养好身体，充分休息，也可以吃点热量高的食物，例如巧克力。
1、假性宫缩会维持一段时间，一般只有30-40秒，之后会停一会儿，5-6秒之后可能又会重新开始。要是有这种规律的话，准妈咪就不用担心啦，吃饱饱睡好准备生娃去了。
2、如果是胎动引起的肚子疼，准妈咪不需要太过担心要多注意休息，不过要是伴随阴道出血或者破水的话，还是去检查一下比较好。
3、如果是子宫增大压迫到肋骨引起疼痛的话，其实不需要特俗治疗哦。一般来说左侧卧位能缓解疼痛。
4、想要避免胎盘早剥的话，就要认真做好产前检查了。如果有高血压、慢性肾炎就要做好检查了哦。如果有高血压的准妈咪腹部被碰到的话，要立马到医院检查。
5、如果是子宫破裂的话，准妈咪的的腹部会剧烈疼痛，而且疼痛不减，这种情况要及时进行剖腹产手术，整个进程要快，才能保住准妈咪以及胎宝宝的生命。
备孕应该吃什么食物
怀孕期间的饮食可以说直接影响宝宝的健康。如果我们能够掌握一些怀孕的饮食禁忌症，它对宝宝或父母非常有益。
当然，对于怀孕的男女来说，一些大医院也有特殊的怀孕准备，这可以通过饮食来推荐。
特别是对于体质虚弱和部分空虚的人，他们可以调整自己的体质一段时间，以达到更好的怀孕状态。我们一起来看看吧
1.补充叶酸
即使饮食均衡，也很难保证从中获得所有必需的营养素。中国育龄妇女叶酸缺乏现象比较常见，应予以充分重视。
2.牛奶
半斤牛奶，含有300毫克的钙，还含有多种氨基酸，乳酸，矿物质和维生素，促进钙的消化和吸收。此外，牛奶中的钙更容易吸收，因此牛奶应该作为日常补钙的主要食物。其他乳制品如酸奶，奶酪和牛奶片是钙的良好来源。
3.海带和虾皮
海带和虾皮是高钙海鲜。如果你每天吃25克，你可以补充300毫克的钙。而且它们还能降低血脂，预防动脉粥样硬化。海带和肉类一起煮或煮熟，它们是很好的食物。
4。豆制品
大豆是一种钙含量高的高卵白食品。500克豆浆含有120毫克钙，150克豆腐含有高达500毫克的钙，而其他豆制品也有利于钙的补充。豆浆需要煮7次才能食用。同样，父亲们不仅要确保怀孕期间各种营养素的平衡，还要注意补充一些营养素。怀孕前需要补充叶酸，钙，铁，锌和多种维生素。在饮食方面，你可以酌情吃下列食物：1，蔬菜：韭菜，菠菜，生菜，芦笋，卷心菜，胡萝卜，花椰菜，西红柿，芦笋。2，肉类：动物肝脏，卵子，鱼类。3，水果：菠萝，苹果，桃，杏，葡萄，葡萄干。
4，海鲜：海带，墨鱼，牡蛎，深海鱼和虾。
备孕时女性应该怎么吃勃锐精？
勃锐精分为男版和女版，男版吃了提高精子质量，女版吃了可以帮助女性提高卵子质量，还有改善卵巢的功能。通常应用于试管助孕治疗当中。无论是自然备孕还是试管备孕都是可以服用勃锐精的。女版勃锐精吃法是每天1袋，需要注意的是不能用热水冲服，每次一袋融入到40度以下的温水中服用，太热会降低功效，建议在饭后或者睡前使用，更利于吸收。
勃锐精吃法：勃锐精对于男性和女性在生育方面都有很大的作用，虽然效果好，但是也要掌握正确的服用方法，加上勃锐精又比较贵，价格在1000多元，如果错误服用达不到效果，还浪费钱。女版勃锐精和男版吃法不一样，具体怎么吃，一起看看下面：
1.勃锐精说明书上表示用法用量是每天早晚1次，每次1袋，但其实女版勃锐精吃法是每天只需1袋，当然决具体要以医生给的药量为准;
2.需要注意的是不能用热水冲服，每次一袋融入到40度以下的温水中服用，太热会降低功效;
3.建议在饭前使用，更利于吸收，此外也可以在睡前服用;
4.并不是所有人都适合服用勃锐精，主要是适应人群是接受人工助孕的女性或者男性，如：试管婴儿、人工授精等;
5.勃锐精女版建议服药时间是在月经周期开始的第一天服用，最好是定时定量服用。
备孕时女性更加需要掌握勃锐精的吃法，清楚怎么吃勃锐精，才能让药达到最好的效果，提高卵子的质量。很多女性担心女版勃锐精是激素药副作用很大，其实女版勃锐精虽然是激素药，但是一般是不会有副作用的，除非私自乱服用，不按照正确的服用方法以及剂量来吃的话，才可能会产生一些副作用，所以按照医生的嘱咐来吃药，一般是没问题的。女性怀孕以后应该怎么进食呢?
女性怀孕以后应该怎么进食呢?
1.少食多餐
怀孕后的女性要少食多餐，才能缓解孕期反应，增加食欲，从而缓解肚子饿，另外一次性吃太多也会导致肥胖的情况，所以在孕期要少吃多餐，可以帮助宝宝获得足够的营养，也不会影响吸收。
2.多吃水果
有些女性怀孕以后食量很大，也会吃一些肉类的食物，就会很容易刺激胃部，导致不消化的可能，从而出现肥胖的情况，因此就可以多吃一些水果，特别食量增加的时候，少吃一些米饭之类，多吃水果。
综上述可以知道，怀孕期间饿的原因主要是雌激素发生变化而影响，因此大家不用担心，这都是正常的，另外在平时的饮食过程中，要多吃水果蔬菜，千万不要过量的进食。
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