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小宝宝的睡眠质量不高，会影响身体的调理能力，宝妈要注意正确的恢复方法，保障小宝宝的正常睡眠和休息，减少各种负面的伤害。而有些宝妈特别不解的是，小宝宝经常喜欢蒙面睡觉。那小孩为什么蒙头睡觉？

1、缺乏安全感。小宝宝蒙头睡一觉是缺乏安全感的表现，有些宝妈特别少时间陪小孩子，小朋友就觉得特别孤独，也会缺乏安全感。那宝宝晚上睡觉往往就会蒙头，希望得到更多抚慰。宝妈要注意多陪小朋友，在周末或是平时下班回家，多做一些亲子游戏和活动。

2、卧室的灯太亮。

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有些卧室的灯没有熄灭，小宝宝的眼睛可能不太适应这些强光的照射，想要蒙头睡觉，减少这些强光的刺激。这其实都是很正常的现象，宝妈要调整好周围的环境，营造舒适的睡觉氛围，让小宝宝睡得更加安静。

3、天气太过寒冷。如果天气比较寒冷，那小宝宝也经常喜欢蒙头睡觉，达到保暖的效果。如果宝妈多加一床被子，宝宝的身体就会更暖，也能减少各种感冒或是踢被子等等情况，宝妈也会变得更加安心。

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