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　　女性怀孕后，身体内的黄体素会出现大量的增加。黄体素的增加会使得肠胃蠕动速度变慢，从而使得肠胃出现不舒适，比如腹泻、便秘、恶心呕吐等。孕妇肠胃不舒适，肯定会影响到饮食，也会影响的宝宝。那么孕妇肠胃不舒服怎么办呢？

　　1.如果孕妇在怀孕的过程中出现了胃痛，胃烧灼等，就需要及时的调整一下自己的饮食。不要吃辛辣的食物，多吃一些比较清淡的。含有酒精和香料的食物不要吃，油炸的食物也不能吃。

　　可以适当吃一些高热量有营养的食物，保证饮食定时定量，多多吃一些维生素，可以保护胃黏膜，并且能够增强免疫力，一定不要刚刚吃完饭就躺下。

　　2.保持适度的运动。运动可以让肠胃的蠕动速度加快，可以缓解便秘，可以让肠胃更加的健康。建议孕妇不要喝小苏打水，不要吃洋葱等食物，吃饭要细嚼慢咽，这样有利于肠胃的消化和吸收。

　　3.调整好自己的情绪。女性如果情绪不好，就会直接影响到饮食。如果孕妇出现了焦虑或者是发怒的情绪，就会直接影响到肠胃的舒适度。孕妇最好是在愉悦的情绪下进食，不要让不好的情绪影响到自己的肠胃功能。

要说一
天中最容易怀孕的时间是什么时候，估计百分之90的人都认为是早晨。其实这是错误的思想。下面就一起来看看一天中最容易怀孕的时间是什么时候?

掌握了女性最易受孕的时间，不仅可以增加好孕的机会，还可以避免和减少意外怀孕的几率。

有备孕经验的准妈妈都知道，女人在排卵期间是最容易受孕的，如果月经周期规律，排卵日一般在下次月经来潮第一天倒数14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天的排卵期，安排规律的性生活，受孕的几率较高。

而7月下旬-9月下旬是最佳的受孕月份，因为此时气候因素对孕妈妈怀孕的整个过程有利，比较轻松。

至于一天当中哪个时间同房最容易怀孕?很多人第一反应觉得是在早晨，一日之计在于晨，认为在夫妻双方精力充沛的时间点效果是最佳的，真的是这样吗?

为了研究受孕的时间规律，意大利科学家卡尼亚奇博士和他的同事做过一次试验，请了50多名男性参加试验，每人提供两份样本，一份在上午7时30分提取，一份在下午5时30分提取。试验发现，75%的男子下午提取的精液数量特别集中，而且快速运动的比例也比较大。卡尼亚奇同时指出，科学研究早已发现荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用，它可使大多数妇女的排卵期集中在下午5-7时这段时间，也就是说，下班后同房最容易怀孕。

掌握了最佳备孕时间，除了合理地安排同房外，同时也要求准爸妈们在日常生活中保持良好的习惯，使自己保持最佳的身体和精神状态。

远离烟酒、注意生殖系统卫生健康、适当补充营养，内外结合，才能让双方保持更好的备孕状态，早日迎来好孕气。