内容介绍：在自然妊娠中双胞胎几率很低，很多不孕不育夫妻开始将目光转向试管婴儿，都想通过做试管怀双胞胎，而怀双胞胎对孕妇来说，并不是一件轻松的事情，尤其是在孕早期，胎儿并不稳定，需要格外注意安全，而在整个怀孕期间也有很多注意事项，比如补充营养、预防流产和早产、防治妊娠期综合症等。

赴格试管的5大注意事项

格鲁吉亚虽然是一个小国家，但由于此国的辅助生殖技术较为先进且可以满足不同人群的试管需求，所以很多同性恋在格鲁吉亚做同性试管，很多未婚人士在格鲁吉亚做单数试管，很多艾滋病患者到格鲁吉亚做HIV试管，但无论是哪些人群到此国做试管，都需要注意以下5点注意事项。

虽然格鲁吉亚的试管婴儿成功率极高，但那仅仅只是平均数据，所以去此国做试管婴儿一定要选择一所高试管成功率的医院，最好是选择格鲁吉亚试管医院排行榜前五名的医院，这样才会更加有保障。

选择成功率高的医院做试管有保障

据格方人士表示，到格鲁吉亚做试管办理签证的流程是比较复杂的，而且需要准备的资料也很多，所以若想到此国做试管，那么一定要先了解清楚签证的办理流程是怎么样的。

去格鲁吉亚做试管婴儿一般都会寻找中介，而去格鲁吉亚的试管中介大多都是不正规的，所以孕妇要注意了解辨别格鲁吉亚试管中介真假的办法，避免选到黑中介或不法机构，如果大家打算格鲁吉亚自助试管，那么就不许了解这些。

格鲁吉亚试管中介很多不靠谱

由于格方的饮食较为辛辣，所以在格鲁吉亚试管期间的饮食一定注意注意避免辛辣，尤其是促排卵期间不能吃辛辣食物，尽量可食用易消化、蛋白质高的食物，如牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类、猪肉等等，这样能够让卵泡发育得更好。

在促排后由于卵巢内卵泡数目不时增加，卵泡不时增大，激素程度的升高，可能会出现细微腹痛、腹胀等情况，所以在格鲁吉亚试管促排后注意不能剧烈运动，否则不仅会影响促排效果，而且还可能会导致腹痛更严重。

促排后剧烈运动会导致促排效果不佳

孕早期睡觉注意事项

1、采用左侧卧位的睡觉姿势

采用左侧卧位的睡觉姿势有助于给胎儿提供更多的血液，左侧卧位的睡觉姿势能增加流向胎盘的血液和营养物质，对孕妇的肾脏将废物和废液排出体外有很大的帮助。

2、注意周围的环境

不要让孕妇在嘈杂的环境睡觉，会让孕妈难以入睡，睡眠差身体就不好了，对胎儿是非常影响的。良好的睡眠环境是孕妇能有一个好睡眠的保障，所以要尽量在安静、宜人的环境睡觉，隔音效果好；由于孕妇体温较高于常人，卧室要清凉宜人。

3、适量的运动

适量的运动有助于增强孕妈的身体素质，有益于孕妈的身心健康。不过睡觉前两三个小时，就不要运动了，免得使身体处于亢奋状态，没有足够的时间平复，反而就睡不着了，这样是很影响睡眠的。

备孕前的准备及注意事项，这3点须准妈妈牢记

备孕前，我们在身体和精神上都要做好充分准备，备孕前首先男方和女方有需要到医院检查身体，排查一些基础疾病和生殖系统的检查，女性在备孕期的检查尤为重要。首先要做全面的身体检查。排除有高血压，心脏类疾病等等。那么除了去医院检查我们在日常生活中需要注意些什么？我们一起了解一下备孕前的注意事项。

备孕前的准备及注意事项

1、戒酒

备孕前期是一定不可以喝酒的，排除遗传因素，备孕期间喝酒是造成胎儿智力不健全的主要原因。为了胎儿的健康，孕妇应从准备要宝宝的前三个月起就要避免喝酒了，男性在备孕期喝酒，男性在备孕期间也是不建议饮酒，对于长期大量饮酒的男性应该提前三个月戒酒，生育的宝宝才能更健康。因为过度饮酒可能会造成精子质量差，甚至不能完成受孕的情况，严重时还会导致受精卵不能发育，或者造成死胎的情况，甚至还有可能会导致胎儿出现畸形发育，建议男人在戒酒以后三个月后再开始要孩子。

2、戒烟

备孕是不可以抽烟的。抽烟是造成成人体系统、脏器病变的重要原因之一，如果女性长期抽烟，会伤害身体整个激素系统，影响到女性卵巢排卵的功能，出现月经不调的现象，不容易和精子结合。男性在备孕期间抽烟，会影响精子活动率，会影响怀宝宝概率，如果长期过度摄入烟草，会对精子内在质量产生影响，不仅是怀不上的问题，还会影响怀上宝宝的健康和质量。为了保证优生优育，一定在备孕之前把烟戒掉，精子生成周期在3个月左右，如果能够戒烟在3-6个月，对备孕影响不大。

3、补充叶酸

一般在备孕前三个月就要开始服用叶酸，直至整个孕期结束，备孕期间服用叶酸，可以预防胎儿先天性的神经管畸形以及唇腭裂等，对其他的畸形也有一定的预防作用，也可以食用一些富含叶酸的食物，如西兰花、生菜、青菜、葡萄、草莓、菠萝、木瓜等等。

总结

女性在备孕期间一定要注意保持愉快的心情，工作不要太劳累，饮食上营养摄取均衡，不挑食，不节食，清淡饮食。还要注重锻炼身体，增强体质。希望每一位备孕期的女性都能怀上一个健康可爱的宝贝。