【导读】给宝宝们添加辅食保证他们的营养充足永远是爸爸妈妈最关心的话题，有些妈妈在宝宝3个月的时候就开始添加辅食，一般情况下是不建议给3个月的宝宝添加辅食，因为这时候宝宝的肠胃功能尚未发育完全易导致消化功能紊乱。宝宝添加辅食的最佳时间是不要早于6个月，过早添加辅食对宝宝的危害很大，比如易引发过敏症、加重肠胃负担、破坏营养均衡等。宝宝在每个阶段所添加的辅食都是不一样的，3个月的宝宝还是以母乳为主最好，因为它不仅能给宝宝提供丰富、容易消化吸收的营养物质，还含有大量的免疫因子可以帮助宝宝抵抗病魇的袭击。

八个月宝宝辅食

宝宝在满了8个月后，正在朝着儿童期过渡，该阶段，家长们应该更加注重宝宝的营养摄入，辅食添加要符合宝宝发育的特点。那么，8个月宝宝的辅食特点有哪些呢？

1、营养补充要丰富

此时的宝宝体重会大幅度增加，主要是因为热量、蛋白质、铁质等的充分摄入。此外，此阶段给宝宝添加的辅食中，还应该富含谷类、碳水化合物等营养。同时，宝宝的母乳量或奶粉量减少了，还需要补充更多的水分。

2、辅食仍应以半固体为主

虽然此时的宝宝已经能吃鸡蛋、面条、粥、碎菜、肉末等物质，但辅食仍应以柔嫩、半固体为主。如果宝宝不喜欢喝粥，可以将米饭蒸得更软烂一些，让宝宝试试。

3、辅食花样要多

为了吸引宝宝的注意，从而增强宝宝的食欲，无论是蔬菜还是肉类，在制作时，不仅品种要丰富，更应该注重花样。

四个月宝宝辅食食谱

四个月宝宝肠道功能还未发育完善，如果妈妈开始给宝宝喂辅食的话，必须要等宝宝满6个月，而且辅食要尽量软一些。妈妈可以给宝宝吃米糊、蔬菜泥、果泥等，特别需要注意的是，蔬菜泥、果泥一定要选择质地细腻、天然不添加防腐剂的。但最好先别喂宝宝吃各种肉泥，肉泥虽然蛋白质丰富，但宝宝的消化能力还跟不上。下面推荐3款适合四个月宝宝食用的辅食，妈妈可以学着做。

【米糊】

原料：片状米粉

做法：

1、消毒宝宝餐具，依照包装盒侧面的喂哺表，量取适量米粉放入餐具。

2、依照喂哺表，量取60-70℃温开水或温奶倒入如米粉中，边倒边搅拌，使米粉与水或奶充分接触。

3、放置30秒，使米粉充分吸水。

4、单方向匀速搅拌1分钟，调整糊状即可食用。

营养TIPS：米粉引起宝宝过敏的可能性是最低的，在刚开始喂宝宝吃辅食的时候，米粉是较好的选择。而且，妈妈们最好选择经过科学配比宝宝所需营养成分的米粉，才能让宝宝更聪明、活力充沛。

【胡萝卜泥】

原料：胡萝卜1根。

做法：

1、胡萝卜切段，然后将其放在锅里隔水蒸熟。

2、用小勺子捣成泥喂宝宝即可。

营养TIPS：胡萝卜含有丰富的食物纤维和胡萝卜素，这样物质有助于宝宝的新陈代谢、改善视力和提高免疫力。除了在家DIY蔬菜泥外，妈妈也可以买现成的佐餐泥，加工过的佐餐泥口感更细腻，营养更均衡全面。市面上有针对四个月宝宝推出的富含果蔬、肉鱼营养的泥类辅食。

【苹果泥】

原料：苹果。

做法：苹果洗净，用刀削掉果皮，并将其中的籽去除干净，然后将果肉磨成泥状给宝宝食用。

营养TIPS：苹果富含各种维生素、果胶及纤维素，其中的纤维素能使大便变得松软，可以预防宝宝便秘；苹果中的果胶能帮助止住轻度腹泻。妈妈平时给宝宝吃点苹果泥能起到通便、止泻的作用哦。

9个月的宝宝吃什么辅食

辅食除每天给孩子两顿粥或面条、烂饭之外，还可添加一些豆制品，仍要吃菜泥、鱼泥、肝泥等。在小儿出牙期间，还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。

在这里给大家一个时间表参考一下：

第一顿 早点：奶(奶粉)类 早6点左右

第二顿 早饭：辅食(米粉、粥、烂面)类 早8点左右

第三顿 午饭：奶(奶粉)类 午12点左右

第四顿 午点：奶(奶粉)类 下午3、4点

第五顿 晚饭：辅食(米粉、粥、烂面)类 晚6点左右

第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右

1、不要减少牛奶的摄入量。如果减少牛奶，宝宝的体重将会少增加或完全不增加。因此无论添加什么辅食，1周岁以内的宝宝每天吃的牛奶不得少于600毫升。

2、练习咀嚼。练习咀嚼有利于宝宝胃肠功能发育，有助于出牙，还有利于头面部骨骼、肌肉的发育。

一方面家长可以遵照辅食添加原则，由稀到稠，颗粒由细到粗地给宝宝添加辅食。9个月的宝宝的食物质地可稍硬一些，如面包片、馒头片等。

另一方面，家长也要开始教宝宝正确的咀嚼方式。家长可以坐在宝宝对面，告诉宝宝：“来，妈妈一口，你一口。看，吃进去，嚼几下，在往下咽。”一边说，一边示范咀嚼动作。

提示：有的家长习惯于给宝宝喂食过烂的食物，还有的家长怕孩子嚼不烂而代替宝宝咀嚼，这样做就剥夺了宝宝锻炼的机会，而且既不卫生，又使食物失去了原来的色、香、味，无法提高宝宝食欲，最终延缓了宝宝学吃的过程。

五个月宝宝辅食食谱

五个月的宝宝已经开始能自我有意识了，因此妈妈对待宝宝除了很好的引导和逗趣之外，还应该给宝宝定制不一样的辅食食谱。五个月宝宝辅食食谱应该怎么搭配?

非特殊情况，5个月宝宝必须吃纯母乳，才能真正呵护宝宝较弱的肠胃，满足宝宝身体发育所需，等宝宝6个月以上，爸爸妈妈才能给TA添加辅食，下面介绍几款简单的辅食做法。

1.蜜汁南瓜泥

配料：南瓜100克，蜂蜜1茶匙。

做法：将南瓜洗净，剥离，去掉种子，切成块。用汤匙将蒸过的南瓜片压成泥状。用手轻轻地将南瓜砸入一个大球，然后放一些球。只要在吃之前倒入蜂蜜。

营养秘诀：南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人有明亮的眼睛，同时也充分提升人体免疫力。

2.鸡蛋粥

配料：适量的米饭，肉汤和1个蛋黄。

做法：将适量的汤给渣，如鱼汤要特别小心，以防止鱼骨。去除面条汤中的油。炒鸡蛋。烹饪成人餐时，将米饭和水放入汤中，用勺子在中心挖一个洞，使中心米多出水，饭后煮沸，中间的米饭变成软米饭，然后转动适量的软米成糊状。将汤和米糊放入锅中，用低热将其浸入稀薄的糊状物中。然后放下鸡蛋，充分搅拌，直至放入碗中。温度合适时，可以喂宝宝吃。

营养温馨提示：鸡蛋甘甜，扁平，健脾，胃，能滋养肺，滋阴养血，对于血液不足，发热烦渴，胎动不安等，是支持常用食物的正气。用于减少因血虚或血瘀造成的头晕，夜盲症；病后身体虚弱，营养不良。不过最好在宝宝8个月再给他吃。