有很多宝妈给我留言，去医院做检查的时候发现孕酮低，孕酮低怎么办？羊水少怎么办？此次我就先帮大家回答关于如何通过食物来提升孕酮。现在很多孕妈怀孕期间孕酮都比较低，孕酮越低，越容易流产。有的孕妈还没来得及享受怀上宝宝的喜悦，就被胎停育的噩耗当头打了一棒。

　　去医院查出自己孕酮低的孕妈，一定要保持平稳的心态，孕妈情绪的好坏对于胎儿的正常发育比孕酮还重要，孕酮太低，不要盲目保胎，去医院打黄体酮对宝宝肯定或多或少有些伤害，应该本着食补优于药补的原则，采取恰当的食疗方法，你的孕酮也会慢慢升上来。

　　孕酮低要保胎，多吃这3种食物，孕酮慢慢升上来，还能预防胎停育

　　一、芹菜金针武汉供卵助孕生儿子菇汤

　　原料：一小把芹菜、100克金针菇，适量盐、葱、姜

　　制作步骤：

　　1、先把芹菜泡在水里面泡半小时之后再捞出，切成均匀小段儿。

　　2、把金针菇洗干净，放在碗里备用。

　　3、点火起锅，在锅里面放入适量的食用油，等油开之后再放入葱、武汉个人代妈姜煸炒入味，之后再放入切好的芹菜和金针菇翻炒15分钟，等芹菜变软之后，再加入一碗水煮十分钟就ok了。

　　二、黄豆小米粥

　　原料：50克黄豆，200克小米，适量水、适量白糖

　　制作步骤：

　　1、把黄豆泡武汉代生小孩在温水里面泡一晚上，第二天早上醒来之后再用清水洗干净放在碗里面备用。

　　2、把小米洗干净，最少洗两遍，去除小米中的尘气。

　　3、武汉代怀孕机构点火起锅，在锅里面依次放入洗好的黄豆和小米，最后再加入两碗水，大火煮至水开之后再小火慢炖五分钟就可以喝粥了，喜欢吃甜的宝宝们可以加适量白糖入味。

　　三、黑芝麻核桃粥

　　原料：50克黑芝麻，4个核桃，100克大米、适量白糖

　　制作步骤：

　　1、先把黑芝麻洗干净，去去尘，然后放在碗里备用。

　　2、把核桃砸碎，取出里面的核桃仁，然后用锤子黏成核桃碎末。

　　3、把大米洗干净，最少洗三遍。

　　4、点火起锅，在锅里面依次放入黑芝麻、核桃碎末、洗好的大米，然后加入两碗水，大火煮至水开之后再小火慢炖十分钟就可以喝粥了，喜欢吃甜的宝宝们可以加一小勺白糖。

武汉惜缘助孕　　宝妈们学会了吗，以上就是为大家介绍的3中通过食物提升孕酮的方法。怀孕期间孕酮低的孕妈千万不要盲目去打黄体酮，毕竟是药三分毒，黄体酮虽然能补充孕酮，但是它对宝宝身体的伤害却是我们常人无法预估的武汉助孕完善上海坤和，想要成功保胎，孕妈们可以试一下以上这3个食疗方法，能够有效的补充孕酮，还能预防胎停育哦，抓紧试试吧。