怀孕30周胃胀气怎么办
很多孕妇在怀孕期间,会感觉到自己肠胃出现胀气,这种情况通常让孕妇不好受。而且有些孕妇会小题大做,认为自己可能流产,然后跑去医院看医生。那么,孕妇怀孕30周胃胀气怎么办?
如果孕妇出现胃胀气
而且,平时要多吃蔬菜水果,也要补充足够的蛋白质,确保胎儿营养足够。摄入足够的蔬菜水果,能够促进肠胃蠕动,缓解肠胀气。而且要多
平时也可以多锻炼身子,增强体质。孕妇可以平躺,然后膝盖弯曲,用双手抱住小腿,让大腿尽可能贴近肚子,这个动作能够促进体内排气,防止肠胃内气体堆积,建议晚上睡觉前做一次。总之,孕妇要肠胃不适的问题,不要惊慌失措,要保持冷静,想办法改善肠胃不适。如果症状无法缓解,那么需要去医院看看。
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