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在孕期很多东西都是需要上心的，在现在阳光这么强烈的夏天应该如何防晒呢？夏天如何防晒？孕期防晒有妙招！

怀孕期间因激素、内分泌变化等原因，准妈妈身体中的许多生理机能会发生改变，皮肤状态的改变就是最明显的情况，有经验的准妈妈都知道，怀孕以后皮肤会变得异常敏感，很容易就会受到外界环境的伤害，其中以紫外线的伤害最为明显。

还有些准妈妈怀孕以后，脸上会长出很多的小斑点，虽说怀孕长斑与激素变化有着密切的关系，但是与准妈妈的皮肤护理也有很大关系。如果长时间不注意皮肤保养以及防晒，脸上的斑点可能会增多、颜色加深，甚至会增加产后消除斑点的困难。

所以准妈妈出门要注意防晒，尤其是炎热高温的夏季，如果进行户外运动要及时涂抹好防晒霜，做些适当的防晒措施。

1）防晒霜

防晒霜是夏季防晒的首选产品，准妈妈在选择防晒霜时要选用温和、安全，不会对宝宝造成伤害的品牌产品，单一功效的防止紫外线伤害的防晒霜是首选产品，其余的诸如还蕴含美白、祛斑、抗衰老等功效的防晒霜则不适合孕妇使用。因为功效越多蕴含的成分构成也更复杂，很可能对胎儿造成伤害。

2）防晒服

准妈妈知道自己怀孕后会减少使用化妆品的次数，甚至不用化妆品。所以选择防晒产品的时候准妈妈们更青睐选择物理防晒，比如撑遮阳伞、戴遮阳帽、戴墨镜等，但是有不少准妈妈觉得涂抹防晒霜很麻烦，外出大伞也很麻烦。那么有这样考虑的准妈妈可以选购些合适的防晒服，且尽量选择材质透气的防晒服，外出时尽量避免午时等阳光强烈的时段。

3）晒后修护

如果准妈妈怀孕后还在坚持上班，那总免不了进进出出，皮肤难免也会受到伤害，其实只要平时多注意护理和保养，给肌肤及时补充水分和营养，也是可以降低阳光对肌肤的伤害值。

另外，本身肌肤相对敏感的准妈妈，长时间暴露在烈阳下，容易引起皮肤红肿、起皮或者长水疱。这时候准妈妈千万不要根据自己的经验胡乱用药膏，应该及时去医院接受专业的治疗。（妊娠期是比较特殊的时期，许多药物都会影响宝宝健康）

整个孕期的检查时间你知道吗？超实用收藏了！还为不知道什么时候做孕检更合适而担忧吗?今天就来为大家总结下孕期体检的小常识吧!

产检时间安排是这样的：一般从怀孕12周开始到28周，每4周检查一次;28-36周每两周一次;36周后每周一次至分娩。孕期检查一般需9-13次。

产检小提示

1、什么时候做B超要憋尿?

12周以前的腹部B超都是需要憋尿的，怀孕早期子宫不够大，所以需要憋足尿，充盈的膀胱会帮助B超医生透过膀胱观察到其后面的子宫、附件、卵泡、孕囊等的情况。

12周以后的B超就不需要憋尿了。

2、哪些检查项目需要空腹?

空腹是指晚餐以后不再进食，一般要求到九点前进行检查都不再进食，需要空腹的检查项目是：

◆肝肾功能检查：一般在孕12周(建档时)以及36周(足月前的最后一次检查)。

◆血糖检查：一般在孕12周(建档查空腹血糖、查是否糖尿病合并妊娠)和孕24周(糖耐)。

　　对于孕妇来说，健康顺利的生宝宝非常重要。但是很多的女性因为怀孕，平时的活动量少了很多，所以身体的免疫力也下降了很多，会容易生病，比如咳嗽烧心难受，那么怀孕八个月咳嗽烧心难受影响宝宝吗？

　　一般的感冒咳嗽，并不会影响到宝宝的成长，除非是病毒性感冒，感冒病毒通常伴随着发烧，咳嗽等等的不适感，也会影响到宝宝的成长，所以孕妇要注意根据医生的具体指导做好护理工作。如果咳嗽烧心难受，就要及时的检查与治疗，确保孕妇身体尽快恢复，有利于胎儿的成长。

　　怀孕八个月烧心可能是因为饮食方面所引起，吃的过于辛辣，或者是一次吃太多，就会导致烧心，上火等等的情况发生。孕妇长时间上火就会直接的影响到宝宝的健康成长，所以要控制好饮食，要多吃一些清淡，而且易于消化的食物，来缓解不适感。

　　怀孕八个月时孕妇要注意补充合理的营养，同时还要注意做一些合适的运动，来增加身体的抵抗力，能更好的提高抗病能力，为胎儿的成长，提供更有利的成长环境，确保宝宝可以更健康顺利的出生。