如果孕期营养不良，常会导致孕妇“怀孕期引发性高血压”，并容易发生死胎、胎儿发育不全、肺部问题和导致一些胎儿严重的先天不良。下面就来了解一下：孕妇的饮食怎样才正确？

　　孕妇应遵循以下提示进行正常饮食：

　　1.不要吃太咸：孕妇需要特别注意的是不要吃太咸的食物，如果摄入过多的钠离子，会导致妊娠期高血压、死产、胎儿发育不全、肺发育不全，尤其是患有高血压、高脂血症、糖尿病、肾病的孕妇，所以应该严格控制钠的摄入量。

　　2.均衡营养：孕妇因为子宫扩张压迫肠道，比普通人更容易引起便秘，因此也需要能促进肠道正常蠕动的纤维素。对孕妇来说，最重要的是要均衡摄入六种食物，包括牛奶、鱼、鸡蛋、豆类、谷物、根、蔬菜、水果和脂肪。孕期注意调整饮食习惯，尽量平衡各类食物所需营养素的摄入。

　　3.补钙：一般来说，孕妇在妊娠末期需要大量的钙通过胎盘供给胎儿。在孕妇摄入的营养素中，钙摄入量与推荐量的差距是较大的，很多孕妇的铁和钙摄入量是明显不足的，需要进行额外补充。

　　女性在怀孕期间出现反胃这个情况是非常常见的，但是大部分都发生在怀孕早期，如果在怀孕晚期的时候也有反胃的这种情况，可以通过饮食上进行调理，也能够改善这种情况。那么孕晚期反胃喝水有用吗？

　　在出现反胃的时候喝水也能够有效的帮助缓解这种情况，除了喝水以外，在反胃的时候还可以吃一些酸性的食物，比如说圣女果，既能够帮助开胃，也能够改善反胃的这个情况，使女性孕晚期的时候能够很好的度过。

　　有的孕晚期女性，因为食量比较大，所以平时吃的比较多，经常有这种情况的话也容易造成反胃，想要减少孕晚期反胃情况的发生，在饮食上应该少食多餐，这样就可
以避免每顿吃的过多，少吃多餐，这种方法还可以保障孕妇的营养，让孕妇避免挨饿情况发生。

　　还有的孕妇是在孕晚期的时候胎儿比较大，所以压迫到孕妇的胃部而使孕妇出现反胃这种情况，所以在生活当中应该在饭后适当的散步，可以帮助消化，改善反胃的这个情况，饮食上不能够吃太多油腻的食物，这些食物既会造成反胃，也不利于身体的消化。

亲亲宝贝小编在此温馨提醒，为了保证剖腹产的手术能顺利进行，准妈妈们最好是事先了解一些有关剖腹产的注意事项，在这里，小编就告诉准妈妈们，剖腹产的几点注意事项。

1、手术危险的估计

手术既是实施治疗的措施，又是发生创伤的过程。因此，手术前应对麻醉的危险性作出较充分的评估，以保证手术的安全性。

关于剖腹产的几点注意事项

2、心理准备

几乎所有的准妈妈及其家属在手术前都会出现明显的心理变化。这是因为要采取产科手术的往往因产妇的情况起病急，痛苦大，并发症多，致使病人对生与死的感受强烈，恐惧不安。

据调查，手术前60%的病人对手术存在疑虑;50%以上对手术非常恐惧;31%～38%担心手术有损健康或危害生命;17%对麻醉存在恐惧;12%顾虑手术后疼痛、呕吐，难以忍受。

手术前准妈妈最常见的心理反应是由于恐惧而引起的焦虑。随着手术期的临近，准妈术前轻度焦虑，反映了准妈妈正常的心理适应能力，重度焦虑则对手术及其愈后不利。因此，应全面了解，正确引导和及时纠正这些异常的心理变化，有助于缓解准妈妈焦虑不安的情绪，增强其正常迎接新生命到来的信心。

3、机体的准备

良好的术前准备是提高准妈妈对手术的耐受力，降低术后并发症的重要条件，机体准备主要有：1.纠正贫血和出血倾向;2.维持水、电解质和酸碱平衡;3.改善营养状况和低蛋白血症;4.积极处理并发症。

术前检查术前要做一系列检查，包括孕妇体温、脉搏、呼吸、血压、既往病史、现在体检结果、血型、肝功能、HIV病毒、丙肝、梅毒，以确定孕妇和胎儿的健康状况。剖腹产手术准备住院时间由医生根据胎儿情况决定，按约定时间在手术前一天住院，以接受手术前的准备。术前测生命体征，听胎心，胎心在120～160次/分为正常。

4、手术前禁食

麻醉最严重的并发症就是呕吐及反流，使胃内容物误吸入气管内，引起机械性气道阻塞，导致病人死亡。因此，准备剖宫产的准妈妈在手术前禁食是非常重要的，通常需要准妈妈在手术前4个小时就开始禁止进食水和饮料，以防止在手术中发生不测。

手术前夜晚餐要清淡，午夜12点以后不要再吃东西，以保证肠道清洁，减少术中感染。

5、手术方案的准备

手术方案的设计是术前准备的重要环节，手术方案包括：手术时间、麻醉方法、切口选择和手术方法。