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金枣中含有丰富的维生素，食用金枣可有效补充其身体的营养，所以可以适量的食用金枣。

很多女性都比较喜欢吃金枣，那么对于已经怀孕的人来说可以吃金枣吗?对于腹中的宝宝有没有什么不良的影响?

金枣种含有丰富的维生素C、金枣甙、矿物质等成分，具有缓解心情、醒酒的作用。

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金枣还能够提高人体的免疫能力，可以有效预防感冒发烧等症状。金枣皮中还含有挥发性芳香油，其成分一般为柠檬萜，橙皮甙，脂肪酸等，有利于肠胃的消化。另外，女性在怀孕期间食用金枣还能够缓解乳房胀痛，而且还可有效的预防妊娠斑以及妊辰纹，这一点对于孕妇来说是非常友好的。所以说女性在怀孕期间是可以吃金枣的，但是也不要吃的太多，以免对身体造成不良的影响。当然，为了腹中的宝宝，小编建议大家在平时也要注意饮食以及作息时间，只有保持营养均衡了，腹中的宝宝才会更将健康的成长。

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