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6个月的宝宝已经开始添加辅食，添加辅食的时候一定要特别注意辅食的质量，其实宝宝刚开始添加辅食的时候，都是选取一些流质或半流质的食物，植物油是添加辅食的内容之一，那么6个月宝宝应该吃什么油呢？

1. 亚麻籽油。亚麻籽油中的一些成分可以在人体内转变成维dha，能够有效的促进宝宝大脑的发育，有利于宝宝身体健康。

2. 山茶籽油。山茶籽油能够有效降低胆固醇，提高宝宝免疫力，促进宝宝肠胃功能的提高，并且对矿剂的生成和钙的吸收有很好的作用，并且山茶籽油里面的脂肪比较接近于母乳的脂肪，非常容易吸收。

3. 橄榄油。橄榄油最好是选择那些经过特殊工艺制成的，没有经过化学处理的橄榄油，面脂肪酸的含量更加丰富，没有胆固醇，所以极易被人体吸收，可以帮助宝宝完成代谢，可以促进神经系统的成熟，可以给宝宝外用，也可以内服。

6个月的小宝宝饮食一定要特别的注意，不能一次性添加太多的油脂，不然可能会对宝宝的消化系统造成沉重负担，一定要给宝宝少量添加一些，这样才更好吸收和利用。

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