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武汉三代试管供卵助孕费用-怎么取卵子找代孕妈妈_女人月经期能吃薏米吗
来源:http://www.niekau.cn  日期:2022-10-01
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薏米是生活中常见的粗粮食物,有很好的养生保健功效。

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现实生活中很多人都非常喜欢吃薏米。但是女人月经期能吃薏米吗?中医认为薏米性微寒,所以建议经期的女性最好不要食用薏米,否则易引起痛经、经血不调等问题。如果一定要吃的话,最好适当吃些温性的食物调和其药性。除了女性月经期间不能吃薏米,还有其他的饮食禁忌。

1、螃蟹

味美营养高,同时也被很多人认定为“小资”的食物。但是经期的女性吃了,会引起痛经、经血发黑。原因就是因为螃蟹性大凉,而且具有凉血散瘀的作用。除了经期的女性不宜食用之外,妊娠期,特别是妊娠前三个月的女性更不能吃,否则易引起流产。

2、牛奶

牛奶是高钙的代表,每天一袋奶可以保证中国人的体质。但是从健康的角度上说并不建议经期的女性多喝牛奶的,特别是奶酪食品。大家都知道经期之所以会痛经,很大程度与体内镁元素不足有着很大的关系,而奶酪食品却是破坏镁元素吸收的头号杀手。

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3、田螺

田螺具有清热解毒、提高食欲的作用。平时适当吃点,对身体倒是有好处,但是建议经期的女性一定不要食用田螺。

4、绿茶

中国人素有喝茶的传统,中国的茶文化可以用源远流长来形容,喝茶可减肥、提高身体抵抗力、提神、助消化、防癌……等功效。但是经期的女性如果喝了绿茶的话,有可能会使女性流失更多的血红蛋白、血红素、从而引起缺铁性贫血。再者茶中丰富的鞣酸会与肠道中的铁离子发生化学反应,引起乳房疼痛,产生焦虑的情绪,同时还会消耗大量的维他命B,所以经期喝绿茶的确不是明智之举。

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