【导读】由于人体温度相对恒定是维持人体正常生命活动的重要条件之一，发烧有可能是受凉感冒，也有可能是其它，在未清楚病因时记得多喝水，但有些不清楚成分的饮料定要少喝和不喝，选择一些我们可适宜的饮料。

发烧物理降温的饮料

发烧期间应以清热为主，需要注意忌口，无论是吃的还是喝的都应该注意，有的喝的可以达到物理降温的功效，例如喝果菜汁、热姜糖水或者菊花茶等，能够起到一定的散热效果。

1、水果和蔬菜汁

这些液体富含维生素和矿物质，尤其是甜菜汁和胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，你应该选择低*的产品。

2、热姜糖浆

生姜煮的红糖水可以驱寒，所以发烧的时候不妨试试，效果挺好的。

发烧后可以喝热姜糖浆降温

3、菊花茶

菊花有清热解毒的功效。发烧的时候，用花期的菊花泡一壶茶，可以暖身，清热解毒。因此，对于发冷的发热患者来说，在合适的时间泡一壶热菊花茶可以起到很好的退烧降温作用。你不妨试试。

4、菩提花茶

这种茶单独喝也很好，有发汗退热的作用。

Tips：

如果你发烧了，亲戚、朋友、医生会告诉你这句话：多喝水。其实喝饮料和喝热水原理上是一样的。它不仅能促进人体内的循环，还能方便体内垃圾的排泄，从而使身体达到降温效果。

孕期运动的时候不要喝运动饮料?

五、孕期运动的时候不要喝运动饮料?

这个禁忌是对的,孕期运动的时候可能会出汗,也很容易出汗,所以需要注意补水。但是不建议喝碳酸饮料或者是运动饮料,因为这些饮料中往往会含有很多的糖分,会让你摄入过多的卡路里,不利于体重的控制和身体的健康。

一般情况下,喝水就够了。

来源所以在发热时，由于新陈代谢加快和营养物质消耗增加。在影响了消化系统的同时，使得食欲减退等。故而在发热时，需要注意加强营养、补充水分。特别是身体抵抗力较弱小的宝宝，根据发热宝宝的特点，建议妈妈们在饮食上注意以下几点进行必要水份的补充：

开水：宝宝发热时最需要的是水，多喝水有助于宝宝退热。

西瓜汁：夏季宝宝发热，可以饮用西瓜汁，既可以解渴退热，又吸收了瓜汁中的单糖和多种维生素等营养。

鲜梨汁：梨中含糖较多，还含钙、磷、铁和维生素。梨具有润肺清心、消痰止咳、解热生津的作用。宝宝发热咳嗽时适合饮梨汁。

进行必要的流质及半流质食物的补充

米汤：用质量好的大米熬制，滤去米渣后即可食用。可以加入适量的调味。米汤不仅提供热量，而且水分充足，易于消化吸收。

绿豆汤：绿豆性凉，有清热、解毒、祛暑的功效。可以适量加入糖和盐饮用。

藕粉：用凉开水调成糊状，然后用沸水冲熟，藕粉含碳水化合物，易于吸收。