「代生怀孕」,「代生男孩费用」吉林正规试管捐赠卵子机构，【国际一流第三方助孕机构合作】

很多准妈妈在孕期都知道要补钙补叶酸，那么你知道在孕期需要补碘吗？孕期应该怎样补碘呢？

甲状腺是代谢碘的器官，而碘是合成甲状腺激素必须的微量元素。需要提醒的是，孕妈妈和哺乳期新妈妈属于易缺碘的高危人群，而且，孕期碘缺乏会导致新生宝宝甲低，影响宝宝的智力，所以，孕期碘的补充尤为重要，千万不要因为自己的无知而造成孩子变傻。

［对于特殊人群孕妈妈，一定要知道］

碘是人体必需的微量元素之一，甲状腺利用碘和酪氨酸合成甲状腺激素，以调节身体的新陈代谢。

如果孕妈妈在饮食中碘的供给不足，就可能会引起甲状腺素合成减少，以及甲状腺功能减退，并因此影响孕妈妈和胎宝宝的新陈代谢，尤其是蛋白质合成。

这时，胎宝宝可能会出现智力低下、聋哑、性发育滞后、运动技能
障碍、语言能力下降以及其他生长发育障碍为特征的呆小症；孕妈妈可能会发生流产、死胎、子代畸形、精神发育障碍和智力落后等，并可导致缺碘性甲状腺功能障碍，严重威胁孕妈妈和胎宝宝的安全。

所以，孕期孕妈妈一定要重视碘的补充。

在怀孕期间，孕妈妈患甲状腺疾病不易被观察到，如特别爱睡觉、老觉得累、恶心、体重增加、便秘、头晕、情绪波动等等。

如果孕妈妈的甲状腺功能不正常，将和早产、流产、胎盘早剥、胎儿肺发育不全等不良妊娠结局相关，将影响胎宝宝生长发育，影响神经系统发育。

甲减的高危人群主要是有甲状腺疾病史、甲状腺手术史、甲状腺疾病家族史，或者已知甲状腺抗体阳性的；

或者有可能和甲减相关的一些临床症状，如贫血、胆固醇升高、低钠血症等的孕妈妈；

有1型糖尿病、其他自身的免疫性疾病、不孕、以前头部或者颈部有过放疗史，或者是有流产或者早产史的孕妈妈。

在此，需要特别提醒孕妈妈们的是，想要了解自己的碘营养状况，可以在孕前或孕早期接受尿碘的检查，来判断碘的营养状况；也可以行血清TSH和TBO-Ab检测，以便及时发现甲减，及时治疗。

要预防胎宝宝大脑发育不良，孕早期、孕中期、孕晚期包括哺乳期的妈妈都要保证充足的碘摄入。

但有一点，孕期补碘虽然很重要，但不要过量，“碘”到为止。

碘的主要来源是海产品。

中国营养学会推荐，在整个怀孕期间，孕妈妈都要食用含碘的食盐。

除此之外，由于孕前和孕早期对碘的需求量相对较多，孕妈妈除了摄入碘盐外，还建议每周摄入一次含碘的海产品。

如海带、紫菜、鱼、虾、贝类等。在食补的基础上，还应保证每日补充150克的碘化钾，以满足妊娠及胎儿发育对碘的额外需求。

孕妈妈孕前补碘150微克／天；整个孕期／哺乳期：200微克／天；最高耐受量：1000微克／天。

海带豆腐汤

每周吃一次海产品，如紫菜、海带、海鱼等。

海带含有碘、蛋白质、胡萝卜素、维生素、钙、铁、磷等，所含的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇代谢，既有丰富的营养又不容易令人发胖。

蛋奶补碘

保证每天都有一个鸡蛋（建议是煮的半熟的鸡蛋）和250ml温牛奶的摄入。

乳制品、鸡蛋、豆腐干等食物中碘的含量比较高，孕妈妈可以通过摄入这类含碘食物来补充碘质。

海带焖饭

海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，孕妈妈在孕中期食用海带，可补充丰富的钙、碘等元素，既有利于胎宝宝的生长，又可防止孕中期出现抽筋现象。

另外，孕妈妈缺碘还可以吃一些坚果类食物来补充！

　　处在孕期的女性朋友，都需要特别注意孕酮的情况，这是孕妇体内非常重要的激素，它可以维持正常的妊娠。如果孕妇身体中孕酮过低，就比较危险了，这很容易导致先兆流产的出现。那么，刚测出怀孕孕酮多少正常呢？

　　在女性怀孕初期，孕酮平均值是25ng/ml，所以在刚测出怀孕的时候，孕酮值在25ng/ml左右就是正常的。要是孕妇孕酮低，就容易引发先兆流产，甚至导致不可避免的流产，所以孕妇都要关注孕酮情况。

　　在早孕阶段孕酮数值大于25ng/ml，就能够维持稳定的妊娠。要是孕酮值在15-25ng/ml之间，就表示孕妇黄体功能不足，这就需要进行治疗了。如果孕酮值低于15ng/ml，问题就比较严重了，即使经过治疗，效果也不会很理想。

　　女性怀孕后孕酮值会快速上升，要是发现数值上升情况不正常，就需要赶紧检查，因为这很可能是异位妊娠导致的，也可能是胚胎发育出现了问题。如果在检查之后，只是单纯的孕酮数值偏低，就可以通过药物来治疗，比如口服或注射黄体酮，这可以帮助孕酮尽快上升。孕妇也可以调整及饮食，通过食物来补充孕酮。