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　　孕早期，大多数准妈妈都会有食欲不振的时候。在这期间，总会有孕吐发生！可见孕妇在孕吐时真的非常痛苦，因为孕吐时孕妇通常是不想吃任何东西的，虽然会感觉很饿，但是就是没有胃口吃东西，那么为了开胃，孕妇能不能吃话梅味西瓜子？

　　孕妇在孕期是需要多补充营养的，为了均衡食物，最好不要吃话梅味的瓜子，话梅味的瓜子可能含有一些黄曲霉毒素，对胎儿的影响很大，原味西瓜子还可以。

　　海苔：海苔所含的维生素是比较高的，特别是维生素B群，除此之外，其核黄素的含量也是比较高的。而且海苔所含的热量也是比较低的，但是纤维含量高，是一种很好的零食。准妈妈在怀孕期间可多吃海苔。

　　全麦面包：全麦面包可以增加体内膳食纤维，补充更全面的营养。如果准妈妈有便秘的话，也可以把它作为小点心。

　　奶酪：奶酪是牛奶“浓缩”的精髓。 1公斤奶酪产品从10公斤牛奶中浓缩。它含有丰富的维生素B群、蛋白质、钙和各种微量营养素，对孕妇有益，天然奶酪中的乳酸菌对于准妈妈的肠胃吸收是不错的。

　　有的女性不想要孩子，还需要进行人工流产。有的女性很想要孩子，结果自然流产了。现在有好多的女性，容易出现自然流产的情况，特别是一些年龄大点的，身体不太好的女性更容易出现自然流产。自然流产对身体伤害大吗？

　　自然流产虽然没有人工流产的伤害大，但是，对女性的身体来说也是有一定伤害的。自然流产，会损伤到子宫内膜，如果内膜修复不好，就会影响到再次怀孕，而且再次发生流产的几率也会提高。另外，自然流产也会增加感染的风险。

　　另外，在流产之后大多数女性的免疫力会下降，这样就容易继发炎症，也有可能会影响到下次的月经，所以在流产这个阶段，一定要注意休息，要避免劳累，并且还会增加营养，对产后身体恢复有帮助。

　　自然流产是有一定风险的，而且其风险会随着生产的次数以及父母的年龄的增加而升高。导致自然流产的原因比较多，像染色体异常、生殖道感染、生殖器官畸形以及孕妇内分泌异常等，对自然流产的情况要搞清楚病因，要对症处理，可以避免再次流产。

　　孕妇在怀孕期间长时间吃清淡的饮食，所以就会特别想吃零食，一般的零食是不可以吃的，所以衣服就会选择一些比较有营养的零食，比如说柿子饼，但不知道孕妇可不可以吃，那么孕妇能不能吃柿子饼？

　　1、孕妇如果吃柿饼的时候只吃一个，那么就是可以的了，孕妇一次吃柿饼不要吃得太多，适当的吃一些就够了，而且是柿子饼里富含很多种的维生素e及矿物质，同时柿子饼里面的碘含量也很高，可以防止甲状腺出现肿大，同时里面的营养比苹果以及梨等水果都要高，所以吃一些是很好的，可以促进胎儿发育。

　　2、而且柿子饼里面还含有锌以及铜，这些这些营养元素都是身体所必需的，同时成长也必须需要这些微量元素，而且柿子饼里面的果胶还是一种膳食纤维，可以帮助孕妇润肠通便，改善孕妇便秘的症状，还可以保持肠道的正常菌群生长，不会让肠道出现问题，影响到身体健康。

　　3、对于患有高血压的孕妇，吃一些柿子还有很好的保健作用，因为柿子性寒，同时柿子里面的维生素a以及维生素c的含量都很高，可以有清热，润肺，生津，止渴，去痰，镇咳的作用，对于高血压以及慢性支气管炎，痔疮便血，大便秘结，动脉硬化等疾病来说，都是有很好的治疗功效的。