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怀孕是一个特殊的生理过程。但由于胎儿的生长发育使准妈妈负担加重，在妊娠过程中，孕妇会遇到一些不同程度的功能或病理性的问题。因此，从怀孕3个月开始，女性进行合理的营养准备是必要的，对于备孕深圳试管婴儿的女性来说，如是如此。那么，做深圳试管婴儿前女性应该注意补充哪些营养呢？

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对大多数夫妇而言，孕前应做好合理营养、身心愉快和增强体质。做深圳试管婴儿前，夫妇可以多吃点鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品。同时多吃些水果和蔬菜，以保证生殖细胞的良好发育，给未来的胎儿准备好“全面营养”。

做深圳试管婴儿前优生饮食指导

如果你有了做深圳试管婴儿的计划，那么在做之前就要开始有意识地加强营养,养成良好的饮食习惯，为受孕提供良好的营养基础。

1、通过合理饮食实现标准体重

准备做深圳试管婴儿的女性**要实现标准体重。如果你的体重超常，如偏瘦或偏胖，都会使怀孕的机会**降低。所以，体重超常的妇女需要在做深圳试管婴儿前开始有计划地通过合理饮食和进行适量的体育锻炼，以达到或接近标准体重。

2、多吃优质蛋白的食物

每天保证摄取足够的优质蛋白质，以保证受精卵的正常发育。

3、保证脂肪的供给

脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。

4、充足的无机盐和微量元素

如钙质、铁、锌、铜等，是构成骨骼、制造血液、提高智力的重要营养物质，可以维持体内代谢的平衡。

5、保证供给适量的维生素

维生素能够有助于卵子的发育与成长，但是过量的维生素也会对身体有害，因此建议多从食物中摄取维生素，多吃新鲜的瓜果蔬菜，慎重补充维生素制剂。

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做深圳试管婴儿前3个月补充叶酸

 做深圳试管婴儿前女性应该注意补充哪些营养？

应该从孕前3个月开始在医生的知道下服用叶酸。叶酸是一种水溶性B族维生素，它参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。女性必须在做深圳试管婴儿前3个月开始补叶酸，强调孕前就要开始服用的目的是为使女性体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据统计，如果每天补充叶酸，在补充后2-3月后人体中的叶酸水平才能达到预防神经管畸形的水平。

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