女性朋友每个月会定期来月经,这个时候是很脆弱的,所以不能像其他时候一样可以做剧烈运动,碰冷水,同时还不能吃一些刺激性食物,像是海鲜这种寒性食物,那么为了保护好自己的身体,很多女性朋友很谨慎的在问来月经可不可喝牛奶?喝了会对身体有影响吗? 来月经可不可喝牛
奶 女性月经期间可以喝牛奶的,每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,可缓解甚至消除痛经之苦。 由于女性在月经来潮时,身体会流失一部分血液,血液的主要成分中有钾和钙等主要成分,因此,应补充蛋白质,矿物质等营养物质及用一些补血药,在此期间,既可美容养颜又有补血活血作用的牛奶是不可缺少的了。 来月经吃什么水果好 水果对女性身体有很好的调理
作用,如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。 那么,女性在月经期间吃什么水果好呢?专家称,月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间,女性可以吃一些性温或性热的水果,如榴莲,人参果、荔枝、桂圆、大枣
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