怀孕期间也需要适量吃些水果，毕竟水果中所含有的维生素对孕期健康和胎儿发育都十分有益。但是众多的水果种类中，有少部分水果并不适合孕期食用。那么，孕妇能不能吃山竹呢？

　　山竹含有糖类和植物蛋白质，以及氨基酸和维生素，矿物质等均含量较为丰富。而且其含水分也较多，口味酸甜，食用后可开胃消食。孕期女性，尤其早期时胃口较差，吃些酸甜可口的水果能增加食欲，减轻早孕反应，所以孕妇可以适量食用山竹。

　　而且山竹所含有的营养众多，孕期女性整个孕期都需要增加各种营养。多元化营养对孕期健康有益，况且此阶段对各类营养需求也较多。因此，适量吃些山竹水果能为孕期提供所必须的营养物质。同时，山竹可降噪去火。有些女性孕期常有上火，便秘症状。食用山竹可以较好改善。

　　但是，山竹水果其本身偏属寒凉性质，所以每次不要食用过量，也不能频繁食用，而且也不宜和其他有偏凉性质的食物同食，以免对孕期身体健康有不良影响。若食用不当会造成孕期腹泻腹痛，所以一定要掌握好食用量，避免贪多。

　　金秋时节，天气干燥，这个时段是最容易引发感冒的季节。尤其是对于身怀六甲的孕妈们来说，秋季干燥、天气温度起伏不定，特别容易引发过敏、感冒、咳嗽等症状。尤其是咳嗽，怀孕时又不能吃药，很多孕妈都会喝一些自制止咳饮品。那么，孕妇咳嗽能不能吃枇杷？

　　孕妇咳嗽能不能吃枇杷

　　枇杷这种果实味道甜美，营造丰富，在秋冬季节食用可以清喉解渴、润肺止咳。咳嗽的孕妇适当食用枇杷，不仅可以补充多种胎儿发育所需的维生素，还可以减轻咳嗽症状。因此，孕妇咳嗽是可以吃枇杷的。

　　孕妇咳嗽应该注意什么

　　1、多喝温水

　　换季时比较干燥，怀孕期间有些孕妇体质比较敏感，容易喉咙发痒引发咳嗽。这时候孕妇要尽量少喝凉水，避免凉水刺激喉咙加剧病情，多喝温水滋润喉咙。

　　2、注意保暖

　　在早晚气温差距较大的时候，孕妈们要特别注意保暖，不要盲目迷信“春捂秋冻
”，适当增加衣物，尤其在出现咳嗽、发热症状的时候，避免感冒。

　　3、适当锻炼

　　孕妈们除了在孕期补充营养外，也要适当锻炼增强体质，提高自身的免疫力和体力的同时，也为生产做好准备。

　　孕早期是很关键的阶段。孕妇除了要保持良好的休息之外，还要注意自己的饮食。有些孕妇会有平时的问题，想要吃一点木耳来达到补血的功效。那么怀孕初期到底能不能吃木耳呢？

　　怀孕初期孕妇可以少量食用木耳。有些孕妇体质很特殊，如果体质比较差，建议孕妇就不要吃木耳了。毕竟怀孕初期是很关键的阶段，如果自己不注重饮食，肚子里的宝宝容易有危险。不过大多数的孕妇还是可以吃木耳的，适当吃点木耳能够改善贫血的情况。

　　木耳属于菌菇类的食物，孕妇在吃木耳时一定要记住，只能吃煮熟了之后的木耳。除了适当吃一点木耳之外，平时要多吃含有蛋白质的食物，还有维生素的食物也要多吃。孕妇不能只吃肉类，却不吃蔬菜。孕妇不仅要摄入肉类，同样也要摄入蔬菜，还有水果等等，才能获取全面营养。

　　怀孕期间，孕妇要做到饮食多样化，而且饮食要合理搭配好了，这样才能更好补充身体所需要的营养。此外孕妇要定期到医院做产检，便于及时发现问题，能够及时解决，保障肚子里宝宝健康。

　　说起阿胶，相信很多女性朋友都很熟悉，这是一种常见的药材，有补气血的功效。因为阿胶是纯天然的补品，能够有效的调理女性的身体。所以，很多女性朋友都有这样的疑问，那么怀孕后能吃阿胶吗？

　　怀孕后可以吃阿胶。因为我们都知道阿胶属于补品，长期食用可以补气血，即使怀孕之后也能够及时给孕妇以及腹内的胎儿补充营养，血足才能够不出现孕期贫血。所以当女性朋友身体出现很多症状的时候，也可以利用阿胶改善。

　　如果女性的体质偏寒，特别怕冷，在食用阿胶的时候有很多的讲究，比方说吃阿胶的时候，我们可以加进一些其他的食材，比如桂圆；如果怀孕的女性有肾虚的症状，那么可以在吃阿胶的时候再吃一点枸杞。

　　如果
女性在吃阿胶时怀孕后出现了呼吸短促，动不动就流汗，胃口非常差时，一定要配合西洋参或者是党参一起服用，这样才能够达到补气血的目的。可以空腹食用，也可以当做汤剂来服用。

　　如果怀孕之后吃不惯阿胶的味道，那么可以在阿胶中加入冰糖或者是蜂蜜进行调味。也可以选择在吃完饭之后吃，以免出现呕吐或者是反胃。

　　怀孕之后，家里人的关注点就会在孕妇身上多一点，而且老人家喜欢问想要顺产还是剖腹产，一般老人都是建议顺产，说顺产有很多好处而且恢复的比较快，一般在没有意外情况之下，很多女性也都是想着顺产的，听说多走路会对顺产有帮助，那么，为什么说孕晚期要多走？

　　1.在怀孕晚期的最后三个月里面，要适当的运动这样有助于顺产，但是这个也不是每个人都适用的，要看个人的情况而定，在快要临产之前肚子是很大的，走路会有点不方便，如果走路走多了，孕妇就会特别的累，这样还会影响到身体。

　　2. 在孕晚期走路多少，要看孕妇自己能承受多少，需要合理的运动，不要因为想要好顺产就走很多路，每次走路之后腹部都会出现疼痛，这样的情况是不利于胎儿的，在身体允许的情况下可以适当的走路，防止影响到胎儿的健康。

　　3. 孕晚期需要多注意休息，除了正常的走路，也不需要额外的进行爬楼梯什么的，这样是很危险的，每次走路的时间保证在半个小时就够了，太长的话身体会吃不消，特别是前置胎盘的孕妇，更是需要休息，这样对自己和胎儿都好。