孕妇在怀孕两周左右就开始会有孕吐反应了，早上和晚上是孕吐最为严重的两个时间段。不过每个人的实际体质不同，有胃病的孕妇，或者是对于气味比较敏感的孕妇孕吐会比较严重，体质好的孕妇孕吐反应会轻微一些。怀孕恶心孕吐吃不下饭要怎么办才好呢？

　　怀孕初期激素发生变化，所以出现孕吐是正常情况，孕吐过于强烈吃不下饭的话就不要勉强自己，可以少吃一点，多吃几次。另外可以吃一些自己喜欢的，比较有味道的食物。不要吃油炸的，油腻的食物，这样会让孕吐加重。多吃新鲜的水果和蔬菜，这样胃口会好一点。

　　孕吐跟心情也有一定的关系，女性天生就比较敏感，所以在怀孕后总是会有很多的担心，给自己太大的压力。这种情况下建议孕妇多到外面走走，多跟自己的朋友聊聊天，转移注意力，好好的放松自己。坦然放松的面对自己怀孕这件事情，可以更好的缓解孕吐问题。

　　总的来说，孕妇严重吃不下饭没有什么好的方法可以解决，孕妇自己注意放松自己，另外注意改变自己的饮食习惯，孕吐问题才能得到缓解。坚持一段时间，等三个月后孕吐就会自然消失了。

有些女性怀孕以后会感觉自己的鼻子变丑了，这是怎么回事呢？在孕期如何护理自己的鼻子？如果有鼻炎应该怎么办？

女人怀孕后，身体会发生许多变化，有些能直观的看到，比如日益隆起的肚子，有些却不容易察觉，比如体内激素的变化。有些变化对孕妈咪没有造成太大困扰，但有些变化却让孕妈咪感到痛苦，比如，孕期智齿问题，孕期痔疮问题，孕期长斑长痘……甚至连鼻子在孕期都可能发生变化，或变丑或鼻炎发作等，这都会让孕妈咪感到痛苦，如何是好呢？

孕期鼻子变丑

@琪琪：本来就觉得自己的鼻子挺大的，怀孕后感觉鼻子更大了，还有点红有点硬，鼻子也比从前更油，真是丑死了，不知生完之后能否恢复到孕前的状态？

【小编有话说】

鼻子变大，可能是整个面部长肉变胖的缘故。鼻子及周围变红或因脾胃功能出现异常，怀孕后，摄入的食物营养丰富，脾胃工作压力增大，加上被胎儿挤压，是有可能出现一些异常的。鼻子变红，或因怀孕后的激素影响，导致皮肤发生一些变化，比如粗糙、油腻等。伴随着孕期的结束，这些症状也会随之慢慢消失。

孕期鼻子日常护理：

1、每次洗脸的时候，建议孕妈咪用湿毛巾清洗鼻腔。如果室内空气过于干燥，可以适当使用加湿器来增加空气的湿度。

2、远离二手烟的环境和污浊的空气，减少对鼻粘膜的刺激。

3、勤洗头、洗澡和更换枕头被褥，避免落尘和霉菌滋生。

4、无论在办公室还是在家里，建议孕妈咪定时开窗换气。如果办公室没办法开窗，也要定时到户外呼吸新鲜空气。

5、多吃青菜、红豆、瘦肉、乳类、蛋类等富含维生素的食物，增强血管弹性，改善鼻腔粘膜的血液循环，减低鼻出血和患鼻炎的几率。

6、在感冒流行期间，建议孕妈咪少去公共场所。若不慎受凉，要及时喝些生姜红糖水驱寒，减少鼻炎的发病。

孕期鼻炎

@丽丽：孕前就有鼻炎的，但每次发作只要吃些鼻炎药，很快就缓解了，也没觉得有多难受。自从怀孕，感觉鼻炎更容易发作了，又不敢随便用药，真是痛苦啊！

【小编有话说】

怀孕期间确实更容易发生鼻炎。这是因为怀孕后孕妈咪体内雌激素水平升高，而鼻黏膜对雌激素较为敏感，易产生超敏反应，导致黏膜血管充血，扩张肿胀，腺体分泌旺盛，从而使孕妈咪出现鼻塞、流涕、打喷嚏等一系列鼻炎症状。如果孕妈咪在孕前就有过敏性鼻炎，那么怀孕后的鼻炎症状会更加严重。

孕期鼻炎发作怎么办？

妊娠期鼻炎用药须谨慎，如果症状比较严重，可在医生指导下适当用药，切勿自行用药。不用药怎么缓解鼻炎症状呢？试试这两种方法吧！

1、按摩鼻部：用双手食指反复搓揉鼻翼两旁至鼻根，改善鼻腔局部血液循环，可缓解打喷嚏和鼻塞的症状。按摩没有严格的限制，孕妈咪可以随时随地做，但不要用太大力，以免把鼻子按得又红又肿。

2、冲洗鼻腔：将生理盐水或用洗鼻盐按比例冲调的溶液，灌入鼻腔冲洗器冲洗鼻腔，每天冲洗鼻腔1-2次可明显改善鼻炎症状。

孕妈咪在孕期一定要做好鼻子的日常护理，注意鼻腔卫生，积极预防感冒。避免过度疲劳，睡眠不足等导致免疫力下降，让病毒乘虚而入。孕妈咪在孕期适当的运动，有助于增强免疫力，减少鼻炎发作，免受鼻炎之苦

　　我们都知道，刚出生的婴儿都会有胎发，长短形状等都是因人而异的，有的婴儿的胎发会相对比较长一点，宝妈妈对于胎发很苦恼，不知道要不要剪，或者她们会苦恼应该什么时候剃胎发。那么，宝宝胎头一定要剃吗?

　　首先，宝宝的胎发要不要剔除没有一个定论。宝宝的胎发其实实际上主要是胎儿时期形成的，当宝宝出生以后，经过一段时间，由于人们的习惯问题可能建议剃除胎发。但是不管是不是要剃除胎发，对于宝宝其实是没有任何影响的。

　　其次，宝宝的胎发在经过一段时间后都会自动脱落的，重新生长新的毛发，而新的毛发生长主要取决于宝宝头皮部位的毛母质细胞，这些毛母质细胞经过一段时间活跃以后都会自动产生新的毛囊，从而产生新的毛发。

　　还有，有的地方可能会有一些习俗，剃胎发要选一些好的日子，比如百天。其实这些并没有科学依据。不管是不是真的要剔除宝宝的胎发，这种新的毛发都会生长，都是不会受到影响的。对于剪胎发并没有什么很大的讲究， 所以，宝妈妈不需要太过于担心这个胎发的问题。

　　怀孕的时候孕妇的饮食很受限制，虽然平时很喜欢吃，但是在孕期也要谨慎食用。在食用任何食物之前，一定要先考虑这种食物会不会威胁胎儿的健康发育。确认有益于胎儿健康，才能放心的食用。那怀孕能不能吃大虾？

　　怀孕的时候是可以吃大虾的，大虾是一种营养价值很高的食物，对孕妇和胎儿的健康都有很多好处。大虾中的矿物质含量非常高，富含钙、钾、锌等，有补充微量元素的功效。尤其是大虾中的钙质含量很有名气，多数人都知道大虾有补钙的效果，孕妇适量吃一些大虾，就可以预防孕期缺钙。

　　大虾中除了矿物质含量比较高，蛋白质含量也不低，孕妇适量吃大虾，就可以给身体补充蛋白质，对身体健康好处多多。大虾中的蛋白质通过胎盘进入胎儿的身体内，就能为胎儿的生长发育提供充足的营养。

　　不过大虾中的蛋白物质很容易导致过敏，如果是易过敏的孕妇，那就要避免食用大虾，否则会给身体带来过敏危害。孕妇过敏不只是会影响自己的健康，还可能会威胁到胎儿的健康，因此易过敏的孕妇要慎吃大虾。

　　怀孕是一件让人非常高兴的事情，如果能够怀上双胞胎，那么对于全家人来说更是一个天大的好消息，不过很多准妈妈都担心怀上双胞胎以后，身体的各项指标都会和怀单胎有区别，那么怀双胎的孕酮多少正常呢？

　　怀双胎的孕酮值和怀单胎都是一样的，没有具体的双胎孕酮标准，所以一般来说，怀双胎的孕酮大概在25ng/mg就是正常的，不过怀双胎的hcg指数会比但他要高很多，两者要区分开来，如果怀双胎的孕酮值在25以下的话那么就说明体内的黄体功能有问题，需要
及时的补充黄体酮。

　　如果怀双胎的时候，孕酮值小于15ng那么也需要尽快寻求医生的帮助，因为这样的孕酮值实在是太低了，很容易造成流产的风险，怀双胞胎的几率比较低，所以也更需要家长们用心去保护，如果出现不对的症状，一定要立刻就医观察，以免延误宝宝的生长和妈妈的健康。

　　不过一次的孕酮值比较低，也不用太过担心，因为孕周的大小会影响孕酮的指数，所以持续观察一段时间，如果运动能够恢复到正常值范围之内，就不用太过担心，适当的补充一些黄体酮就可以了，不要太过纠结。