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　　早产儿身体发育都较足月儿弱，给早产儿补充盐分对宝宝的身体和智力发育都有不可多得的功效。 据研究，这种功效可以持续到青年时期喔。

　　一般，和足月生的婴儿相比，早产八周或八周以上的小婴儿会在尿中流失更多的钠元素，因此，给早产儿在头两个星期补充盐分已成为医院的常规做法。

　　他们对两组早产儿进行了为期13年的跟踪调查。结果发现，那些在生出后补充盐分的婴儿，在智商测验中的得分要比没有补充盐分的婴儿高出13%。此外，他们在记忆力和语言方面的测试也表现得更为出色。医生们注意到，这些婴儿只是在出生头两周里补充了盐分，随着钠元素流失现象的消失，这些婴儿再也没有补充过盐分，但那时摄取的钠元素却对他们今后的身心发育奠定了很好的基础。

　　据参与这项研究的乔治·海科克教授说，过去的研究只证实了补充盐分对婴儿的短期好处，而他们的研究则首次证实了补充盐分对婴儿发育的长期益处。根据这一研究结果，海科克医生建议说，每个早产的婴儿都应补充一定数量的盐分，即使成长得很好的早产儿也应如此。

　　每个准妈妈怀孕之后都会去猜想宝宝的性别，很多妈妈会根据老一辈的说法来猜测宝宝是男是女，因此很多人相信“酸儿辣女”的说法，那这样的说法有科学根据吗？

　　每个准妈妈，在孕期口味都会有一定变化和喜好，有些爱吃辣，有些爱吃甜，那么，长期以来，人们所说的酸儿辣女是不是真是如此呢?

　　酸男辣女没有科学根据

　　小编抱着好奇的心理去问度娘“酸男辣女”的关注情况，竟然发现了很多育儿网站的论坛都不少关于这方面的帖子。有的准妈妈希望生个贴心小棉袄一样的小公主，她发现自己在怀孕2个月后胃口大变，无辣不欢，为此而大喜;有的准妈妈发帖说怀孕第6周开始就特别好酸，老公是几代单传，婆家又是个生怕“绝后”的家庭，得知媳妇好酸，万般喜悦，对媳妇百般呵护。不过，亦有很多准妈妈们对次说法抱有怀疑的态度。

　　那么，“喜酸生男孩，喜辣生女孩”，这个说法究竟有没有根据的呢?小编翻阅了一些文献和报告，了解到其实这个说法是没有科学根据的。下面就来告诉大家原因。

　　孕妈为何偏爱酸食物

　　有些孕妈妈怀孕6周，就开始出现恶心、呕吐，严重甚至会有食欲不振的早孕症状。想必此时的准妈妈一定十分难受，常常想吃话梅、酸葡萄、杨梅等开胃的东西，以此缓解早孕症状带来的不适。甚至有的准妈觉得，酸味食物能增加她的食欲，能让她在早孕的困扰下能美美地吃一顿，提高胃部对食物的消化和吸收功能。所以有的孕妈就喜欢吃起带酸味的食物了。

　　也许你不知道，孕妇喜欢吃酸味食物还跟胎盘分泌绒毛膜促性腺激素有关的。这些激素会抑制胃酸的分泌，使胃酸分泌量大大减少，并降低孕妈的消化能力。恶心、呕吐、食欲不振的早孕症状就是因为这样而来的。

　　所以说呀，孕妈好酸就像出汗多了的人想喝水一样，是孕妈妈在怀孕过程中的一种正常的生理反应而已。

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我们都知道孕期需要补充大量的营养，那么你们知道都有哪些营养要补充吗？下面就带着疑问，让我们一起来看看相关介绍吧。

由于胎儿的养分来自于妈妈，妈妈的营养摄取非常重要，不过到底孕妈该如何摄取均衡，补充正确养分给肚子里的宝宝？而许多孕妈也会挑选市面上营养品，那琳琅满目的营养品又该如何挑选呢？本文将带你认识各营养品的要点。

妈妈奶粉

营养成份：叶酸、B群、钙、铁、DHA、益生菌…等

食用方式：以一杯240ml来计算，每天饮用1～1.5杯即可。不宜用太烫的水冲泡，以免影响到营养素吸收，尤其益生菌忌热，热水也会破坏益生菌。

钙片

营养成份：钙质

食用方式：每天建议服用1颗钙片即可。市售的钙片有很多种，最常见的为柠檬酸钙与碳酸钙，两者皆可服用，不过碳酸钙较易造成便秘及容易胀气，建议饭后再服用可减缓胃部不适感；柠檬酸钙较无胀气的困扰，建议饭前服用吸收率较佳。

孕期综合维生素

营养成份：叶酸、B群、钙、铁、维生素A、维生素C…等

食用方式：建议每1～2天吃1颗综合维生素，饭后30分内吃，可让身体同时吸收食物和营养补充品，比较有效率；空腹吃，也可能造成胃的负担，整个孕期皆可服用。

DHA

营养成份：Omega-3的脂肪酸

食用方式：建议餐后服用，每日1-2次，每次1颗，多食无益。怀孕第2～3期时，可补充DHA来促进胎儿的大脑发育，不过怀孕第3期接近预产期时，要小心鱼油可能会影响到生产时的凝血功能，建议产前停止服用，或可改服用卵磷脂。

维生素C

营养成份： 维生素C

食用方式：整个孕期皆可服用。

维生素B群

营养成份： B1、
B2、B3、B5、B6、B7、B9与B12

食用方式：整个孕期皆可服用B群，一天一次。

益生菌

营养成份：各种菌类

食用方式：每天一次，整个孕期皆可服用。益生菌最好连续服用3个月以上，倘若3个月之后仍有便秘问题，建议更换尝试其他厂牌的益生菌。

叶酸

营养成份：叶酸

食用方式：最好每天服用一次，建议怀孕前每天可摄取400微克的叶酸，怀孕后则每天可摄取600微克的叶酸。不过服用叶酸会抑制维生素B群的吸收，可能导致B群摄取不足，所以选用叶酸时，建议合并维生素B群。

选择营养品与其他注意要点

以信誉良好的大厂为优先，不要购买或服用来历不明的营养品。如果不清楚营养品的成分与服用剂量，建议咨询营养师、药剂师、医生或厂商。

要注意产品包装的完整性，以及制造日期、保存期限、剂量与成分等说明是否完整，并且商品内必须附上中文的食用说明书。

孕期营养品应放置于干燥的阴凉处。

有些人会将鱼油与鱼肝油搞混，其实两者不同。建议孕妇服用鱼油（含有Omega-3。建议购买DHA含量较高、EPA含量较低的鱼油），而不要服用鱼肝油。鱼肝油萃取自鱼肝，虽然富含维生素A、D，对眼睛有益处，不过可能有导致畸胎之虞，因此不建议孕妇服用。

如果既有服用综合营养品、又有服用单一种类的营养品时，应留意同一种营养素是否摄取过量，摄取过量也无益于健康。

即使服用营养品，孕期饮食仍要注意均衡与健康，天然食物所提供的营养素才是最好的孕期营养品。