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怀孕后，到了孕晚期，孕妈们就可以通过监测胎心来知道胎儿的情况了 。那么孕晚期胎心监护多久做一次？一起来看看吧。

孕晚期大概在35-36周，每次产检孕妈妈就要开始做胎心监护了，每次做监护的人较多，好不容易排到，做完了监护给医生看，医生说不合格还得复查；有的孕妈妈反复复查好几次，总是不合格，在医院呆了一天，孕妈妈好郁闷。

孕妈妈自己感觉胎动也正常，B超检查羊水、胎盘、脐带血流都没有问题，怎么胎心监护就不合格呢？

今天，就给大家讲讲胎心监护。

胎心监护是通过连续监测胎心率获得胎心率曲线，来分析判断宝宝在宫内的健康状况比如是否存在缺氧。

什么时候开始做监护？

没有任何并发症的孕妈妈，是从孕36周开始，每周一次就够了；高危孕妇从孕 32 周开始，（高危孕妇包括分娩年龄超过40岁，糖尿病，高血压，胎儿发育迟缓，羊水偏少，可疑缺氧等），每周一次。

胎心监护正常，一般来说宝宝在一周内不会出现什么异常状况，但胎心监护不能预测突然出现的意外情况，如胎盘早剥、脐带缠绕、脐带脱垂等，所以一旦出现胎动的异常还是需要及时就诊。

胎心监护怎么做？

有两根绑在肚子上的带子，帮助固定胎心探头和宫缩探头，要听到胎心，需要医用耦合剂，宫缩探头不需要耦合剂。

胎心监护怎么看？

没有宫缩的情况下，只需要监测胎心，不需要监测宫缩，孕妈妈只需要绑一个胎心探头，监护时间为20分钟，得到的曲线是这样的：

如果在监护时间内出现 2 次或以上的胎心加速，加速后的频率比原来快 10 次/分、持续时间 10秒以上就是正常，医学术语为“NST反应型”。

NST除了观察胎心基线，还需要看胎动以后胎心的变化，所以做NST没有胎动就需要复查；

做NST的时候，20分钟都没有胎动，多数情况是宝宝在睡觉，并不是异常，孕妈妈可以拍拍自己的肚子，把宝宝叫醒；

如果20分钟没有动，建议继续做20分钟甚至1个小时，因为宝宝的睡眠周期是20-40分钟，很少超过90分钟；

孕妈妈肚子饿的时候，宝宝一般不爱动，所以做之前可以吃些小点心之类的；

监护时间至少20分钟，有时还更长，孕妈妈要选择一个自己舒服的体位。

胎心监护的识别需要专业医生根据孕妈妈的实际情况来判断，孕妈妈只需要按照医生的建议什么时候开始，多长时间做一次就可以了。

提示

综上，胎心的监测挺重要，尤其是晚期的持续胎心监护，孕妈妈想一次过关，做的时候不能饿着肚子，要选择宝宝有胎动的时候（自觉胎动已经减少者除外）。

　　由于女性在怀孕之后身体各个系统都会出现相应的变化，因此女性朋友们要知道有什么现象是正常的，有什么现象是异常的，以及关于这些现象的应对方法，尿也会出现相对应的变化。那么，孕妇初期尿黄怎么回事？

　　尿黄可能是因为肝脏疾病所导致的胆红素代谢出现异常，并且肾脏疾病也可能会导致尿黄。因此孕妇在怀孕初期要密切观察尿液的颜色，除此之外还要看看有没有其他不适的症状，例如皮肤粘膜或者是眼底、瞳孔等地方有没有变黄或者皮
肤有没有瘙痒等症状。一旦伴随着有其他症状的出现，就要及时去医院就诊。

　　有些孕妇在怀孕之后早起时会发现尿有点偏黄，这可能是由于夜间没有小便，而尿液在肾脏里面浓缩形成的。除此之外，正常人的尿液也是偏黄的，只要平时多喝水或者多吃水分多的食物或水果，尿液就不会偏黄了。

　　值得注意的是，即使刚排出的尿液是白色的，在放置久了之后也会变成淡黄色。另外有百分之九十几的人出现尿黄是因为喝水少而已，尿液的浓度比较高，所以尿液变黄是正常现象。但是如果在喝了水之后，尿液还是十分黄，没有什么变化，就可能是出现了异常现象。

　　准妈妈身体发胖是孕期正常生理现象，但是对于爱美的准妈妈来说，总是想尽可能的保持身材苗条一些，即使在怀孕期间，也不希望身体出现过度肥胖。那么，怀孕怎么才能不发胖呢？

　　1. 怀孕期间为了避免出现过度肥胖，要在保证营养的前提下，多吃一些粗纤维和维生素含量丰富的食物。对蛋白质含量较高的食物合理摄入。使营养多样化，其中谷物蔬菜水果和乳制品，肉类等应每日合理安排摄入量，同时避免摄入过多高热，高脂肪食物。

　　2. 在步入到孕中期阶段是胎儿发育较快的阶段，所以此时需要多增加一些，肉类，蛋类和海产品等营养食物。但是肉类要以瘦肉为主，少吃含有脂肪含量较高的食物，这也可以较好的控制孕期体重，避免出现过度肥胖。

　　3. 在孕晚期阶段要侧重多吃些水果蔬菜类的食物，因为孕晚期阶段常会出现便秘，并且此时胎儿发育已较为完善，所以可以适量少吃些高热，高蛋白质类的食物。同时孕期还要少吃一些含糖量过高的食物和饮料，这样也可以较好的避免出现孕期体重超标。