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　　有一些年轻的女性，生怕自己因为生孩子这件事情而使身材和身体发生改变，所以现实生活当中，才有很多的女性不愿意去生孩子。那么孕妇为什么会长妊娠纹呢？

　　因为女性在怀孕以后受怀孕的影响，使得肚子的皮肤本来就失去了弹性，再加上肚子越来越大，使皮肤就会收到不同情况的伤害。随着怀孕时间的增加，肚子的增大，皮肤就会变得越来越薄，在女性的腹部就会出现一些人们所说的妊娠纹。

　　当然有一些孕妇的皮肤比较容易恢复，在产后很快妊娠纹就可以自己消失，也有一些人属于易留疤的体质，一旦身体当中出现了妊娠纹的话，通过自己恢复的话是比较困难的。所以需要在怀孕期间就好好的对肚子以及身体的皮肤进行护理。

　　有一些女性是在生产以后，去做专业的妊娠纹修复，但是在怀孕以后做这种护理的话一定要尽早，如果时间比较晚的话，也是没有任何效果的。想要再怀孕期间防止长妊娠纹的话，可以在怀孕五个月以后就开始用防止孕妇长妊娠纹的精油，充分吸收以后也能够起到很好的效果。

　　“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后恢复很重要，身体调养好是关键，三原则七注意需谨记。

　　坐月子饮食3大原则

　　新妈妈胃口大开，家里的老人或者亲朋好友纷纷“献上”妙方，但是专家则认为，新妈妈在坐月子期间饮食有所讲究。

　　原则1：食量不宜过多

　　产后过量的饮食对于产后的恢复并无益处。如果准妈妈奶水很多，食量可以比孕期稍增;如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可;如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。

　　原则2：食物品种多样化

　　产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过。进食的品种越丰富，营养越平衡和全面。除了明确对身体无益的，和吃后可能会过敏的食物外，荤素菜的品种应尽量丰富多样。

　　原则3：食物水分要充足

　　乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一，此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时。因此，产妇饮食中的水分可以多一点，如多喝汤、牛奶、粥等。

　　坐月子饮食7注意

　　注意1、保证吃好、休息好

　　由于分娩会给产妇的身心造
成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

　　注意2、尽早下床活动

　　“子宫寒冷”，会影响受孕和胎儿在子宫里安居。而红糖生姜汤主治“宫寒”，能有效缓解因“宫寒”带来的不孕。

　　中医对不孕的认识

　　中医认为，治疗不孕重在调经，而调经重在肝肾。引起不孕的原因是多方面的，但多和月经不调关系密切，指出“妇人无子，皆由经水不调”。西医认为，月经是子宫内膜周期性脱落所引起，而子宫内膜的周期性脱落是由内分泌所调控，月经实际是内分泌状态的一个外在表现，所以在临床上经常出现“内分泌紊乱——月经不调——不孕”这一连贯病例。因此，在“不孕重在调经”这点上，中西医的认识是一致的。

　　调经的方法

　　调经的范围很广，从月经周期的先后到月经量的多少乃至白带的色、质、量、气味都属于观察范围。“调经重在肝肾”。无论是《黄帝内经》还是《傅青主女科》都认为肾是生殖的关键，只有肾气充盈才能“月事以时下”，才能正常地生育。肾又分肾阴肾阳，需要在治疗过程中具体地辨证才能分清是壮肾阳还是滋。肾阴。但不可否认，无论是补肾阴还是肾阳，治不孕主要的焦点集中在肾。(中医里的肾并不是单纯指肾这一器官，而是对类似于生殖生长机能的概括。)

　　中医调经的另外一个焦点集中在肝，因为中医认为肝脏具有“统血，藏血，运营周身之血”的功能，月经属血，调理月经自然应该向肝下手。所应用的大多是疏肝理气活血的法子。逍遥丸、开郁种玉汤、完带汤、止带汤等都体现了这一法则。

　　调经种子法

　　近十几年来，一些从事“调经种子”理论研究的专家，通过对复方中药系统的研究，由动物试验和临床总结分析阐述了其客观性。中药调经作用的临床实验表明：通过对不同方药临床治疗不孕症效果分析，显示中药具有双向性调节平衡月经周期的作用，可使月经先期者延长，月经后期者缩短，均趋向正常生理性周期(28-30天)发展，同时对月经周期伴有的经色、经质、经量、行经及自觉症状等方面均明显改善，通过不同临床观察，确证中药具有肯定的调经助孕效果。这和中医“种子之法，即在调经之中”的理论是不谋而合的。