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　　孕酮就是黄体酮，是女性体内卵巢中的黄体分泌的一种激素，主要是调节着女性的内分泌，女性孕酮低的时候往往就会导致流产的情况出现，所以，孕酮低一定要引起女性朋友的注意。那么，孕酮偏低吃什么？

　　孕酮偏低在饮食上要多补充大豆异黄酮以及维生素E。如果出现孕酮低的情况，那就一定要格外注意调理，可以帮助调节孕酮的平衡，解决孕酮低的现象。日常中比
较常见的食物有大豆、柚子、山楂、草莓等食物，这些对补充黄酮以及维生素E有很好的效果。

　　对于孕酮偏低的女性，要多吃新鲜水果，可以提高孕酮，新鲜水果中含有大量的维生素E，保证体内维生素E的充足，可以调节孕酮的平衡。常见的水果有猕猴桃、柚子、山楂等水果，这些对调节体内孕酮值有很好的帮助，能提高孕酮值。

　　孕酮低的女性在平时生活中，要多注意休息，不要过于疲劳。孕酮低与女性平时的工作有直接的关系，要少做些粗重的工作，让自己得到充分的休息。孕酮需要长时间的调理才能够恢复到正常水平，需要得到合理的休息。如果孕酮太低，应该在医生的指导下，合理规范的使用提高孕酮的药物，来进行调节。

　　女性一旦怀孕，身体各方面都会出现一些明显的变化，比如恶心呕吐、嗜睡等都是怀孕的典型症状。很多女性都会通过这些怀孕的早期症状，来判断自己是否怀孕成功。那来了解下刚怀孕会不会肚子胀？

　　怀孕成功以后，最先出现变化的是体内的激素水平。在激素水平变化的影响下，肠胃蠕动能力会减弱，那胃酸的分泌量就会减少，肠胃的消
化能力也就会明显的下降，从而导致肚子胀的发生。因此在怀孕期间确实有孕妇会出现肚子胀的现象，那在出现这种现象后也就不必紧张了。

　　随着孕期的继续发展，大概到了怀孕三个月以后，体内的激素水平趋于稳定了，肚子胀的现象也就会消失。可是每一个孕妇的体质不一样，那体内的激素水平也有差异，那肚子胀消失的时间也就早晚不同。

　　不过孕期肚子胀的现象并不是所有的孕妇都会出现，也有一些孕妇的肚子胀可能跟怀孕没关系，因此孕妇一定要弄清楚肚子胀的原因，根据自身的实际情况来采取缓解措施。如果是疾病性的肚子胀，那就需要及时的就医，避免导致病情被耽误。