原标题：男性怀孕的注意事项

高龄男士备孕的注意事项有哪些？

男性性功能和精子质量在40岁以后下降，此时生育能力对下一代更有利一点比如增加出生缺陷、肿瘤和自闭症的风险。老年男性需要注意吸烟和饮酒，烟酒对精子质量影响很大，另一方面，需要良好的作息，每天适当运动，不服用药物，不接触化学物质和辐射源。怀孕前三个月，我们需要去医院做一个全面的检查，尤其是心脏、肝肾功能、血压、血糖和精子质量。

怀孕准备不是补品，不再避孕那么简单，只有充分准备，多了解怀孕知识，根据科学尽快得到满意的结果。如果顺其自然，就真的会耽误时间，甚至会走很多弯路，所以所浪费的时间、金钱、精力往往是得不偿失的。

备孕男人注意事项

1、用药对胎儿有影响

该药物不仅对女性有副作用，而且对男性也有副作用。服用某些药物后，它们可以通过血液进入睾丸并随精液排出。精液中的药物可以通过阴道粘膜吸收并进入母亲的血液循环，从而影响受精卵和胎儿的发育。

2、熬夜、抽烟、酗酒影响精子质量

一项国外研究发现，一些长期吸烟，饮酒和喝酒的习惯，大量精子不合格的男性，主要是由于缺乏睡眠，吸烟，酗酒，还有一些是由于营养不良引起的。通常，吸烟和饮酒是精子质量下降的主要原因。

3、想当爸爸，不宜蓄胡须

在这里可以看到，很多人不会理解，实际上胡须对孕妇有很大的影响。浓密的胡须可以吸收并包含许多灰尘和空气污染物进入呼吸道和消化道，这对受精前的精子内部环境有害。

从优生和优生的角度来看，男人还必须为怀孕做准备。在怀孕之前，他们必须进行全面检查，以确保怀孕一切正常，不要喝酒，吸烟，不要使用药物以及为怀孕做准备。女人可以吃叶酸，以防止婴儿神经管畸形。不要吃烧烤食物，发霉的食物，要注意观察月经，月经期超过一周可以早期检查怀孕。男性怀孕要注意以下几个方面：首先，不要长时间坐着穿着宽松的内衣，因为久坐不动容易导致局部睾丸温度升高，精子存活的最佳温度应低于正常体温37度时，睾丸局部温度升高，从而降低精子运动水平。第二个是远离放射性物质和有毒物质，例如计算机放射学检查和新装修房屋的处理。

男人备孕注意事项

1、戒烟酒

根据调查，吸烟者排出的精子少于正常人释放的精子。10，精子的畸变率也会增加。随着男性朋友吸烟时间的延长，变形的精子会越来越多，精子的活力也会下降。同时，吸烟也可能引起动脉硬化。大约90％的吸烟者阴茎血液循环不良，勃起较慢。长期饮酒会导致性欲减退和精子畸形。

2、多补锌

专家说，锌和精液的密度和质量是成正比的。如果男性朋友缺锌，会影响精子的活力和新陈代谢，延缓睾丸的发育。一旦锌不足，就会对前列腺组织造成损害，导致精液液化并影响受精。因此，想要提高生育能力的男性朋友必须添加更多的锌。除口服锌制剂外，男性还可以食用更多的含锌食物，如海鲜和苹果。