孕期所有的准妈妈们都知道需要增加营养的摄入，并做到饮食和作息的规律，它对于保证胎儿的发育和孕妇的身体健康是很有益处的。而孕期有的孕妇会出现食欲不振和偏食的状况。那么孕妇吃不下去饭怎么办啊？

　　1、尽量将食物做的诱人

　　食物的形态可以引起人们视觉器官的注意，在制作的同时要保证清淡可口而且富有营养。用黄瓜、番茄或者鲜香菇来作配菜，能让食物看起来不久前加的诱人，对于激发孕妇的食欲是很有帮助的。

　　2、食物要选择易消化

　　如果食欲不佳时，可以适当的吃一些烤面包或者饼干，因为干的食品可以减轻出现恶心和呕吐的不适。并多喝一些清淡的米粥，对于补充因呕吐而缺失的水分是很有帮助的。

　　3、营造一个温馨的进餐环境

　　在进餐时，孕妇可以多听一些轻音乐，对缓解孕妇紧张和焦虑的情绪是很有帮助的，从而使孕妇的食欲增强，对维持胚胎的正常发育也是有帮助的。

　　4、注意营养的合理搭配

　　在孕期烹调食物的过程中，要根据孕妇的口味和个人的饮食习惯来调整，只有兼顾营
养的均衡，并注意合理的原则，才可以帮助孕妇更顺利的度过孕早期。

　　很多孕妈妈们在怀孕早期会深受早孕反应的折磨，孕吐的症状常常让她们苦不堪言，这不仅会影响了女性朋友的食欲，还会影响她们的情绪。那么，一般她们会在怀孕后多久感觉到胃不舒服呢？

　　一般女性朋友们会在停经6个星期左右出现恶心呕吐、食欲不振、嗜睡乏力等早孕症状。孕吐反应很容易会使准妈妈们感觉到胃部不适，除此之外，有很多准妈妈们怀孕后还会出现胃胀气的情况。这些情况都会给准妈妈们的胃部带来负担，因此，她们需要格外注意饮食调节。怀孕期间需尽量清淡饮食、少吃或者不吃刺激性的食物。

　　胃胀气其实是很多孕妈妈都会出现的一种情况。要避免胃胀气，也要从饮食方面入手。胃部胀气时，孕妈妈们就很难吃下很多食物，而孕期她们又不能不补充营养。因此，家里人在烹饪过程中，可以多做一些富含纤维素的蔬菜，少做易产气的菜肴。尽量不要让孕妈妈一次性吃太多食物，少吃多餐可以减轻她们的胃部负担。另外，准妈妈们也可以通过轻轻给自己按摩以帮助胃肠蠕动，在这过程中，按摩者需要注意把握好力度，不能太重
。

　　孕期的饮食，无论是对于孕妇来说，还是对于处于发育期的婴儿来说，都是非常重要的。毕竟只有各种营养物质都补充到位了，婴儿才能发育良好，而孕妇的身体也会更加的健康。为了达到这一目的，就有很多商家推出了孕妇奶粉，但是很多家庭并不能消耗完，最终就给了婴儿喝，这就产生了个问题：孕妇奶粉可以给小孩喝吗？

　　可以喝，但是不建议喝。首先来说孕妇奶粉，这种奶粉的初衷是为孕期的女性提供足够的营养物质摄入。毕竟在孕期的女性可能会有孕吐现象产生，而一般人很难做到让那些日常饮食在让孕妇可以吃的下的情况下保证其营养物质的均衡摄入。

　　这时候这种特别定制的孕妇奶粉就很合适。所以从这一方面来说，小孩喝是没有任何问题的。但是，之前也说了，这是针对孕妇的需求设计的奶粉，而孕妇和小孩子对于营养成分的需求是不同的，尽管有重合，但是孕妇奶粉并不能替代一些东西的存在。

　　所以，总的来说，对于小孩子，还是喝一些针对其设计的儿童奶粉比较好。那样可以更好的为其补充其生长发育所需要的营养元素。

　　孕妈妈在怀孕期间总会非常害怕生病，一方面是自己不能随便吃药，生病了之后症状得不到缓解，会很难受。另一方面也会害怕自己生病，会对胎儿产生不好的影响。那么怀孕七个月感冒鼻塞对胎儿有影响吗？

　　在怀孕七个月的时候，如果孕妈妈感冒了并且有鼻塞的症状，但是比较轻微的话，对胎儿是不会有影响的。这时的孕妈妈也不需要吃药，免疫系统会帮助机体自动痊愈。

　　而如果孕妈妈感冒的症
状比较严重，当发生病毒性感冒的时候，病毒可能会穿越胎盘屏障，通过胎盘进入胎儿体内，引起胎儿发生先天性疾病。

　　而如果孕妈妈感冒的时候还伴有发热的症状，高热的刺激可能会引起异常的宫缩，导致流产。但怀孕七个月流产的可能性是比较低的。

　　为了保证孕妈妈以及胎儿的健康，如果感冒症状比较严重的时候，孕妈妈要及时去医院进行检查并及时用药，以缓解症状。这时在选择药物上，医生会运用专业知识，来避免选择会对胎儿产生毒性作用的药物，所以孕妈妈们用药也不需要担心会对宝宝产生不利的影响。