孕妇长痘痘怎么办？由于受到孕激素的影响，不少孕妇在怀孕的时候都会长出痘痘，这时候孕妈应该怎么做才能护理好痘痘肌呢？　　1、调整饮食　　食物营养要平衡，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白，少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物（例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油）。多吃保心养颜的食物，像茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。还有少吃辛辣、油炸食物以及胆固醇过高的食物。　　2、蒸脸清洁　　准备大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2

3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效。　　3、便秘，定期排毒　　孕妇是很容易便秘的，便秘严重会让痘痘激增。因此孕妇必须养成定时排便的习惯，以利于体内毒素的排出。比较好早上起床喝一杯水，然后去蹲厕所。要保证每天至少去一次，这样才能让肠道通畅，不至于积累毒素。慢慢的额头上的痘痘就会减少。　　4、贴土豆片　　将土豆洗干净后再去皮，然后切成薄薄的小片，贴在有痘印的地方，约10分钟后清洗干净。土豆中有活化肌肤，去死皮的效果，对于治疗痘印的效果非常不错。　　5、常喝温水　　常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。即使常待在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300㏄左右，流汗时更要多喝。喝水为身体和肌肤补充水分，帮助控制肌肤的水油平衡。　　6、早睡　　熬夜容易长痘痘，相信这是很多女性都会有的共识。晚上11点至凌晨2点恰恰是肝脏排毒时间，肝胆的排毒负担增加自然会导致体内的毒素增多，更容易刺激体内的雄激素水平，加上消夜吃的食物热量太高会直接影响睡眠质量，皮肤的保护机能也会降低各种因素综合下，痘痘就会迫不及待地长出来了。代孕靠谱医院。因此，孕妈们一定要早点睡觉，不要当夜猫子妈妈，这样才不会长痘痘！